へたな薬より強力なアレを使ってハッピーに過ごす

【へたな薬より強力なアレを使ってハッピーに過ごす】

普段、どんな気分で過ごしていますか？

楽しい気分で過ごしていますか？

憂鬱な気分で過ごしていますか？

その日によって、まるで気分が違うでしょうか。

今日は、いつも明るい気分で過ごすための

へたな薬より強力な言葉をお教えします。

この言葉を毎日服用すると、

〇あなたは普段から気分よく過ごせるようになります。

〇あなたは朝起きたときのつらい気持ちを

　すぐにやわらげられるようになります。

〇あなたは落ち込むことがあったとき

　つらい気持ちからさっと抜け出せるようになります。

〇あなたのやわらかい表情に、人が寄ってきます。

〇あなたは心地よい人生への扉を開くことができます。

逆に、よくある記事だと思って見過ごしてしまうと

×あなたは今の気分のままで長い時間を過ごす

　ことになるかもしれません。

×あなたは理由もなく辛い気分の朝、その気持ちを

　ひきずって１日をスタートしてしまいそうです。

×あなたは悪いことがあって落ち込むと

　それをズルズルとひきずってしまいかねません。

×あなたは知らず知らずのうちに、人を遠ざける

　オーラを出しっぱなしのままかもしれません。

×あなたは、いつまでたっても出口の見えない

　今のままの人生になってしまうかもしれません。

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言うだけでかなうはずのことがかなわない大きな理由

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最近、アファメーションについて面白い話を聞きました。

アファメーションというのは、自分への

言い聞かせのことです。

自分への言い聞かせが毎日きちんとできると

言い聞かせた通りのことが起こるようになると

言われています。

「うさんくさい」

そう思いましたか？

僕もそう思っていました。

やってみても効果を実感できないことが

多かったからです。

だから、今回の話はなんだか納得できました。

自分への言い聞かせのコツは

「必ずそうなると思いながら言い聞かせる」

ことだと言われています。

でも、これ、むずかしくないですか？

僕の場合は心にアマノジャクを飼っているので

言い聞かせをするとすぐに

「だけどな…」「そうはいっても…」

という気持ちがちらっとよぎります。

実は、ただのアファメーションでは、この

「ちらっとよぎる否定的な気持ち」

まで含めて実現してしまっているのだそうです。

それではどうすればいいのか？

言い聞かせたら間を置かず、"次！"

と言ってしまうのです。

「○○は××、～～です"次！"」

と"次！"を息をつく前に言ってしまいます。

"次！"と言うことで、意識を今した言い聞かせから

強制的に引き離すのです。

最初に、この新しいやり方を試してほしい

言い聞かせがあります。

この言葉です。

「毎日、毎日、あらゆる面で

　わたしはどんどんよくなっている」

これは、エミール・クーエという

自己暗示法を産み出した人の考え出した

強力な言葉です。

クーエはもともと薬剤師だったのですが

薬を渡すとき、お客さんに

「薬を飲むときにこういう言葉を口にしてくれ」

と頼むことで自己暗示の研究をしていたそうです。

その結果、一番病気を治す効果が

あることがわかったのがこの言葉でした。

何の工夫もなく、ただ口にするだけでも

この言葉には効果がありました。

しっかり言い聞かせをすれば

病気どころか、何にでも効きそうじゃありませんか？

あなたも実際に使ってみてください。

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STEP 1 安心して声を出せる場所に行く。

　　気合いを入れてカラオケボックスなどに

　　入る必要はありません。

　　たった5秒ほどのことです。

　　あなたが平気で大声を出せるなら

　　発着間際の電車のホームのような

　　うるさい所でも構いません。

STEP 2 「毎日、毎日、あらゆる面で

　　　　私はどんどん良くなっている"次！"」

　　　と、きっぱり自分に宣言する。

　　なるべく大声で、笑顔でできるとさらに

　　効果が高まります。

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声を出せる場所にすぐ動けないときは

口の中でそっとつぶやくだけでも効果があります。

今、ちょっと試してみましょう。

これを、よくあるノウハウだと思って流してしまうと

×あなたは今の気分のままで長い時間を過ごす

　ことになるかもしれません。

×あなたは理由もなく辛い気分の朝、その気持ちを

　ひきずって１日をスタートしてしまいそうです。

×あなたは悪いことがあって落ち込むと

　それをズルズルとひきずってしまいかねません。

×あなたは知らず知らずのうちに、人を遠ざける

　オーラを出しっぱなしのままかもしれません。

×あなたは、いつまでたっても出口の見えない

　今のままの人生になってしまうかもしれません。

しかし、クーエの言葉を毎日服用すれば、

〇あなたは普段から気分よく過ごせるようになります。

〇あなたは朝起きたときのつらい気持ちを

　すぐにやわらげられるようになります。

〇あなたは落ち込むことがあったとき

　つらい気持ちからさっと抜け出せるようになります。

〇あなたのやわらかい表情に、人が寄ってきます。

〇あなたは心地よい人生への扉を開くことができます。

ぜひ、お試しを。

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