こんにちは
国際遠距離☆婚活コンサルタントのyukkyです
いつもありがとうございます
自己肯定感が上がらなかったのはまさに去年の私、です。この症状って、なにか失敗した時（前の人とお別れした時とか、仕事で大きなミスをしたとか、お見合い断られたりとか）に出やすいです。
どうやって克服したかというと（詳細はセッションで事細かにお伝えしていますが）、
ひたすら自分のご機嫌を取る
何で腹が立っているのか、何が悩みなのか書き出したり、好きな音楽をかけたり、好きな本を読んだり、映画を見たり。
自分で自分の待遇を良くする、何に関しても。これ鉄則です。
自分の自己肯定感を下げる人に近づかない
昨今の日本人って、うっぷんがたまっている人が多くて、自分のエゴを満たすために、当たれる（仕返ししなさそうな）人を探している人が多いです。オンラインでもオフラインでも公私にわたり、そういう人に近づかない、白黒つけたがったり、競争したり、マウンティングしたり。
「うわぁ素晴らしい、素敵ですね！」と（逃げるために）一言言って、とっとと遠ざかりましょう。
そんな人たちは、あなたの貴重な婚活には必要ないんですから。
美容に励む
女って外見が向上したと自分で自分に確認できると、途端に自己肯定感が上がります。
誰かが綺麗だね、と言わなくても、自分で綺麗になったと自覚できるからです。
あとこれは苦しかったですが、自分の好みの体重にダイエットしたり、美容にいそしんだり。
これは女子特有の克服法ですね
根気強く取り組んでみましょう。セッションではより多くの情報と共に、よりよい婚活のための素早い回復を一緒に歩んでいます
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今度はフランス（パリ）に移動するみたいです
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（ワンポイント英会話）
come to your sense
（正気になる）