体調

今週は、帰宅が遅かったので日々のジョギングが出来てなかった。

そのせいか、何となく、だるい様な体の具合が続いて気持ちが良くなかったので

今朝は、近所で打ち合せが入っていたので、早朝のジョギングを３キロ弱してみた。

そしたら、違うんだよねぇ、体が。

気持ちいいって言うか、さっぱりするって言うか。。。

打合せも元気良く出来るしね！！

健康管理にはこの体感は大切だと思うので、走っていて良かったと思う。