私の夫は朝夕、スマホをいじりながら、いただきますごちそうさまありがとうの一言も発せず、私の作ったご飯を食べています。過去形です 食べていました。9年間 毎日です、それ、やめて欲しいんだよね、と、何度も伝えましたが、それのどこが気分を害するのか、理解できなかったようで、改めることはありませんでした。なので 私が朝夕のご飯を提供 をやめました。
何ていうことでしょう めちゃくちゃ楽だ！掃除や洗濯は私が今まで通りやっているけど、買い出しに行く、料理をする、給仕をする、これがないと すっごく楽になりました。週5 フルタイム も働けるなと思いました.世の中の人たち みんな頑張ってんだなと思いました,でももう私は頑張れないので.夫のための
ご飯作り やめます,やらないことを決めるって これだったか！！
私は実家帰省が主にANA なので、優先搭乗に魅力を感じて SFC 修行を検討しているけれども、
そのために、1年、17 往復もしくは、プレミアムシートで8 往復、羽田沖縄を行き来するのは、今のライフスタイルでは非常に厳しいことに、気づきました。 疲れること は、極力したくない、が本音です。
居心地のいいホテルにこもって、YouTube Music で音楽を流しながら、ステイを楽しみたい。居心地のいいホテルとは何か？
築年数が浅く、設備が整っている、快適さが 更新されている。築浅でなくても、リノベーションでも良いが、築浅だ と なおよし。
築浅 だと価格は、若干上がる傾向にあるが、
メリットの方が大きい、と感じます。
利用者にも、メンテするホテル側にとっても、よく考えられているからです。利用者にとっては 使いやすいし、ホテル側にとっても、メンテナンス 清掃がしやすい 、無駄のない工夫が積み重ねられているからです。
外資系に比べて、日系のホテルが気負いなく使えて、日本人の感性にフィットしている作りなので、より快適に感じます。
足裏をほぐしたら、具体的には ゴルフボールを踏みつけて、ゴリゴリ ブチブチという音を聞いて、ほぐしてみたら、土踏まずがしっかりとできて、土踏まずが復活するように立ち方を変えてみたら、重心が変わって、目線が上になり、
下腹の筋肉がスイッチオンになり、起動させることができて、お腹はぺたんこ、上半身が引き上がるような感覚がありました。
すると どうでしょう、左だけかかとがひび割れして痛かったのが直りました、痛くなくなりました。
これは前も体験があって、ウォーキング教室に通っていた時、足のひび割れがなくなったんです。毎年毎年、フットケアサロンに行っていたのに、歩き方 立ち方を変えたら、ひび割れに悩まされなくなった。
体の使い方で体型は変わる、同じ体重でも細く、スッキリ 美しく見せることができる、と思っています。
先日 お風呂のクリーニングサービスを利用しました。お風呂 ピカピカになりまして、エプロンしたのヘドロのような汚れも、すっかり さっぱり なくなりました。
これで虫に怯えず、お風呂 入れます。
厳密に言うと 排気口から登ってくるので、私の家 だけが原因ではない そうですが、あの集中したコバエは二度と見たくない、
そしてお風呂掃除は面積が大きくて、非常に疲れるのです、これを外注したかった。
2万5000円、キャンペーン割引で、 2万4000円
高いかしらと思ったら、掃除 くらい自分でしろよと思ったけど、仕上がりを見て、私 24000円もらっても2時間できない、洗剤とかさ高圧洗浄機とかさ買い揃えるお金も時間もない空間もない。めちゃめちゃタイパいいなって思った。
高級ホテルのスパ 1回分の値段、これ私も夫も恩恵を受けるので、スパイ 1回分 行ったと思えばめちゃくちゃ お得だと思う、
あーというか 半年に一度、お風呂掃除お願いするの いいかもな、
換気扇は自分でやるとして、浴槽とエプロン 内清掃。
1月と7月の平日に来てもらうことにして、ルーティン化するのいいと思う、半年に一度は専門 クリーニングが入るから、そこそこ綺麗であればいいっていう気楽さよー！
クリーニング中は私は 他の部屋の掃除してればいいし、なんか人と一緒にやってるみたいで、励まされてはかどるし、ひとり孤独に掃除をしていた、をする母の気持ちが少しわかった、
ちょっと センチメンタルになっちゃった、けど ホームクリーニングには私はこれからもお願いしようと思う。たとえ 賃貸 だって！綺麗なお部屋に住みたいもの。家をパワースポット化するのです、配当金 よありがとう。
寝違えが1週間治らず、首と肩が痛くて、首が動け 動かせない状態で超つらかったです、たまたま タイミングよく鍼に行ったら少し良くなったんだけど、万全ではないんだよね、中年になると どっか 痛いね
左肩 首が痛いのは、左の股関節の動きがなめらかでなかったこと、前腿が固くなっていたこと。
ボディクリームでしっかり保湿すること。
ジェミニンに聞いて、試したら、
腸腰筋が弱っているんじゃないかという 推測が出てきた、これ前 トレーナーさんにしてされたことだな。
詳細は割愛しますが、腸腰筋の弱りが、横隔の横隔膜の動きを妨げ、呼吸が浅くなる、代償動作として、肩や首にを使って呼吸することになり、肩や首に不自然な負荷がかかってしまう、
なんか 繋がってる 連動しているなあという気づきが ありました。うわ～どっから手をつけたらいいんだろう
2026年の SFC 修行 はやめました。
修行のために飛行機乗るって言う行動が今は時間の余裕がなくてできない。
ただ、マイルを貯めることは意識しつつ、
行きたい場所には行って見ようと思います。
沖縄8 往復はしないんだろうな。
広島、九州、福岡 久留米、鹿児島
函館、京都、滋賀 大津、近江、大阪、
銀座のランチ、には行ってみたいです。
あと車の運転もできるようになりたい、実家の近所で いいんで、
あとはね、私なんか、バイトだしな、職歴 微妙だしな、とか卑下するのやめたい、引っ込むのやめたい、もう1回 10年、社員 やってみたい、
もち時間を自由に決められる自営業でも、専業投資家でもいいんですけど、
はぁ～悩ましい。そして 簿記の勉強 をやめたい、サンキュー さっさと 合格したい。1月末 で合格するぞ。最後の課金 ファンダ簿記、やるぞー！
新しくクレカを1つ作ったことをきっかけに、決済方法の見直し。というか モバイルsuica の機種変更が終わってなかったということがわかり、早速 更新。
私物理 カードが未だに手放せなくて、
だけど混雑してる駅前で、現金入金する手間がしんどくなってきた。
スイカはデジタルと物理 カードを2つ 使い分けることにした。
モバイルsuica、クレカ の手動チャージ
Suica、グリーン車のタッチ用
モバイルsuica 一択でもいいんだけど、物理 カードがあった方がいい時もあるのよね。
あー寝違えて首の後ろが痛いので安静にしているのでブログを書きます。
とにかく痛くて不快です。ロキソニン湿布を貼って、本当 痛みをごまかして しのいでいるって感じですね。
自分から 湿布の匂いがプーンとする。あ、おばあちゃんってこんな感じだったな。いつも湿布の匂いがしていた。てどこかが痛い 方言で、やめる、やめると言っていた。
痛い と 思考能力が下がる、とにかく能力が落ちる感じ。あー痛みを抱えてる人ってこうなんだ、としみじみ痛みと 辛さを味わっております。いつでも健康体の私だったので、体の不調 っていうのはこのように心身に影響を与えるのか、40代半ばにして知ったのです。
スシローでラーメンを食べて、ローソンで Amazon の荷物を受け取り、スーパーによって野菜を買い足してきました。今日はこれでいいんじゃないかな、私よくやってるよね、という自分自身にいたわりの言葉をかけました。
