2キロジョグ
足は軽くましで良かった
入念にストレッチできた
このまま快方に向かえばいいけど…
10分jog＋10jog
膝痛い
治る気がしない
膝痛い
治る気がしない
20walk
(5分Jog＋5分Walk)×3
ダウンジョグ
腰がいたい
歩く時に腰が落ちないように意識
(5分Jog＋5分Walk)×3
ダウンジョグ
腰がいたい
歩く時に腰が落ちないように意識
20分walk
(5分jog 5分Walk)×3
なかなかよくならん
でも、病んでる時にいかに頑張るかが大切やしな
まあ、明日も気持ち切らさず頑張りますか
高校の時からほんま自分痛いとこだらけでうまくいかん
大学入って新たな気持ちで頑張るはずやったけど
なんやねんこの状況
足いつ治るか見えてこないし
腰痛いし
ただ普通に走りたい
関学のみんなに勝ちたい
できるだけあんま考えんようにしんとな
誰だって辛い時はあるし
他の人も辛い時乗り越えてきたんやろうし
できるだけポジティブにいかんとな
念ずれば夢叶う