アメリカに移住してきて3年半🇺🇸
1年目はESLに通ったり旅行もしょちゅう行って美容院やエステにも通ってたからまだ小綺麗にできてたけど、2年目は妊娠中にブクブク太ってしまったのをキッカケに開き直ってスキンケアなどもすべて疎かに
もうほんと私の女子力どこ行った？っていう状態になってたよね
去年の3月、2年ぶりに一時帰国したら家族が私の変わりっぷりにびっくりしてた
まぁ実際アメリカ、特にシアトル周辺はそんなにお洒落してる人もいないし私もそれに慣れきってて
我が家の場合は主人も美に無頓着な人で美容にお金使うの勿体ないとか言われて洗脳されてた
けど日本に帰ったら道行く人たちはみーんな小綺麗にしてて、私、このままだとやばいのでは？とようやく気付いたのでした。笑
そこからダイエット開始、日本滞在中は産後の骨盤矯正に通いつつ、美味しいものは我慢できなくて食事制限は特になし、アメリカに戻ってきてから糖質制限を始めて、大体2ヶ月で妊娠前の体重に戻ったよ👏✨
ただこのあとの冬の一時帰国で+3kg🤣
しかも妊娠前の体重でも既に1年のアメリカ生活で脂肪を蓄えてて小太り気味。笑
私は元々痩せ型なのでぽっちゃりでも許されなくて、父には昔から太ったら変な顔ってずっと言われてた😇
一時帰国前の体重は55kgくらい、一時帰国中のMAX体重は58kgでアメリカに戻ってきたときは56.5kgくらいだったかな(身長162cm)
(身長162cm)54kg台まではわりとすぐ減ったけど、そこからがめっちゃ長かったーーー
引き続き糖質減らしてプロテイン多めの生活を心掛けながら、おやつもヘルシーなものにチェンジ
日本で通ってるアーユルヴェーダサロンのお姉さんに教えてもらったデーツと胡桃にクリームチーズをプラス、これめっちゃ美味しくてお気に入り
mimosaさんが遊びに来てくれたときもお茶菓子に出したけど好評だったよ
大好きなアイスクリームもアーモンドミルクのカロリーが低そうなものにチェンジ
あっさりしてて美味しいから我が家のアイスのスタメン入り〜
おデブマインドの主人には拒否されたけど、私もサラベスも大好きでございます
朝のフルーツも血圧高めの主人のためにメロンを常備してたけど糖質が高いので私は他のものに、トレジョのこのざくろがめちゃめちゃ美味しい
蓋に薔薇っぽいイラストが書いてあるやつ
2種類あるみたいで薔薇のやつはなかなかお目に掛かれないんだけど、見かけたら是非
小腹が空いたときに食べるヨーグルト、ずっとELLENOS買ってたけどこっちのほうがあっさりしててカロリー低そうだし味も美味しい
クッキーなどのおやつ代わりにバナナチップス
バナナ嫌いだけどチップスは食べれる😂
やたらハワイ感出してくるけどバナナはタイランド産、ワシントン州の会社が作ってた、、🙂笑
美味しいときと美味しくないときの差がすごくて最近買ってないけど←
朝にお白湯を飲んだあとはハーブティーや中国茶など、気分に合わせて淹れてます
私、めちゃくちゃ水分取るから温かい飲み物の他、スパークリングウォーターも500mlのペットボトル2本分は確実に飲んでるし半身浴するときはそこから更に2本は絶対飲んでる〜！！
ちなみに半身浴は週2回どちらかは平日にサラベスと一緒に入ってて、週末はひとりでのーんびり入ったあとアカスリや角質ケアなんかもしちゃって
お風呂上がりや朝は振動するマッサージロールでコロコロしたり、テニスボールで筋膜リリース
サラベスも私のマネしてやりたがる〜
北川景子も産後ダイエットに使ってたらしく、一時帰国中に楽天で買ってアメリカまで持ってきたよ
努力の甲斐あって現在の体重は52kg台、目標にしていたプリンセスクルーズや結婚式の時とだいたい同じところまできた〜！！！
食べ過ぎた翌日とかは53kgになったりするけど😇
私は絶対に甘い物食べないと無理な人なので、毎日食べてるし最近はクッキーやケーキ、シュークリームなんかも気にせず食べちゃってる
ダイエットの師匠である妹にはなんでそんな食生活で痩せるんかわからん
って言われたけど、私は基礎代謝が高いみたい
ちなみに運動もほぼしてなくて、Instagramに保存してあるストレッチか部分エクササイズを気が向いたときだけしてる←週1回あるかないか。笑
もっときっちり糖質制限したらまだまだ痩せるで！って言われたけどあまり厳しくすると反動きちゃうから私はこのスタイルで頑張るわ〜
痩せたら新しい下着が欲しくなるよね
Instagramで日本から下着買うのにメンバー募集してる人がいたから便乗してみたんだけど、ちゃんとメジャーで測ってMサイズ購入したのに大きかった
一番きついホックで止めてもズレてくるレベル、しかも今はこれ買ったときより更に痩せてるからもうきっとガバガバだわ
一時帰国中に可愛いの新調しよーっと
基礎化粧品もテキトーにやってたのをThe Ordinaryで統一して、スキンケアも頑張ってる
Glycolic Acid 7% Exfoliating Toning Solutionはバンクーバーの実店舗で購入してめっちゃ気に入ってたからもちろんリピート
カナダブランドだけどSephoraで購入できるのめっちゃ助かる
これママもめちゃくちゃ気に入ってて、この間ハワイ来たときSephoraで爆買して帰ってた
流行りのまつ育も始めたよ
6月から使い始めて、ビフォーアフター撮ってないの後悔するくらいめっちゃ伸びた
2ヶ月くらいで若い頃の元気なまつ毛に戻ったなって感じて、そこからもグングン成長中
ビューラーしてマスカラ塗るのが楽しすぎる
一時帰国中はパリジェンヌラッシュリフトも試してみようと思ってるよ〜
マツエク派の次女ちゃんには悪いけど、目への負担を考えたら将来は私のほうが若見えちゃうかな
笑
笑化粧落としも今までAYURAのジェルオイル1本でやってたけど、まつ毛と目への負担を考えてポイントメイクリムーバーを使うように
そもそものレベルが低すぎてあれやけど、自分的にはめっちゃ女子力上がった感じ笑
洗顔はもうずっと韓国の漢方石鹸使ってて、メイク落とし不要らしいけどやっぱり化粧残り気になるから併用してる
韓国にも全然行けてないから、漢方石鹸のストックもなくて困るーーー洗顔難民
ネイルケアもレベルアップ
今までは爪やすりで形を整えるだけだったけど、角質が気になってきたのでAmazonで購入
Before、ささくれやツヤのなさが気になる
次ちょっと衝撃映像かもなので可愛い画像はさんどくね
笑
笑
次、閲覧注意かも！！
見たくない方は高速スクロールお願いします
くるくるしたらごっそり角質取れてたーーー
え、ちょ、きたなっ
って声出たわ。
って声出たわ。
Afterはこんな感じ
プッシュアップした甘皮をニッパーでカットできたら最高やけど、それはさすがに自分で出来ない
ほんとはフットネイルのBefore→Afterのほうが分かり易いんだけど閲覧注意すぎて自粛
美意識向上してる時は美人画報読み返しがち
そしてYouTubeでVSのファッションショー見がち
やっぱりこれが一番好きだな
好きすぎて学生時代に使ってたiPod touchにはダウンロードしていつでも見れるようにしてた
Youtubefireとか懐かしい〜
あとやたらボディークリーム買いたくなるよね
この日はアートメイクの前にベルスクのORIGINSでボディークリーム買ったよ
数日前にVSでもボディークリームを3本買ったと言うのに、、
そして20ドルオフのカードもらっちゃったからこのあと更に追加で7本も購入したよね
Buy 2 Get 3 Freeという謎イベント開催してて
笑
笑移住してすぐの頃、日本から持ってきたボディークリームなくなったからVS行きたいって言ったら主人に香料たっぷりで体に悪いからやめろとか言われてさ
Amazonで買ったCetaphilのボディークリームを渡されたよ
もう出産も終わったし好きにさせてもらうわってことで久しぶりにVSでお買い物したらめっちゃ楽しかったですっ
太ってるときはなんとなく行きにくかった、この気持ちわかる人いる？笑
コストコで買ってみたカプセルタイプのオイルも良かったので、セール中にまとめ買い
あとOLAYのクリームもセールでお安くなってたから購入しちゃった
そんな美意識向上中のママに影響されるサラベス
化粧品を触るの大好き
ビューラーの向き間違ってるけど、何をするものなのかは分かってるのね
子供ってほんとよく見てるから変なことできない
なんかもっと書きたいことあったような気もするけど、かなりボリューミーな記事になってしまったのでこのへんで
これからはもうちょいこまめに更新しよ
ハワイまであと2日
髪の毛が伸び放題なので美容院の予約したよ
シアトルよりクオリティ高いと信じてる
楽しみだな〜