まだ腰に違和感があるので整体で治療しつつ だいたい元の重量まで戻しました。
スクワットは完全に違和感がなくなるまでワイドに変更。補助でナローをフルスクワット。
プッシュアップ系は そこまでブリッジが組めない…回数こなすと腰が張ってくるのに反して高重量の反応は意外と良いので低回数・高重量を軸にシフト チェンジ。メインをベタ寝の日と軽くブリッジの日とします。
話 変わって この前の休みに久々 長女すいちゃんと二人でラーメンを食いに行きました。
近くに有名ラーメン店「一蘭」が出来まして回りの反応は いまいちでしたが とりあえず食べたかったので行きましたが…めっちゃ うまいじゃないですか！
店内の雰囲気も面白くて屋台風に作られてる方と普通に座敷とテーブルがある方とあり 迷わず屋台の方へ。カウンターテーブルですが折り畳み式の敷居があり敷居を出せば個室的に遮るのも可能なカウンターで前に店員さんが普通はいるスペースも簾の暖簾で仕切っていて なんだか秘密基地的な店内でした。
味は行ってみて下さい！他人が言う味なんて好みの話なんで ご自身で確かめてみてください。
ちなみに長女も うまいし店の雰囲気を大変 お気に召されたようです。
次回は嫁さんも次女も連れて行きますので悪しからず
(´∇｀)
～鋼鉄音楽隊～
Fair Warning
ジャーマンメタル メロハー界の至宝。
数あるメロハーバンドの中でも突出した存在でしょう。オーセンティックなハードロックながら日本人の琴線に触れる泣きのメロディとジャーマンメタルのハードさをミックスした まさに日本人好みのバンドです。
中でも彼らの3rdアルバムにあたる「Go」収録のオープニングチューン～Angles Of Heaven～は今も語り継がれる名曲中の名曲です。
アルバムとしては1st「Fair Warning」の方が完成度は高い(日本人好み)です。
なんせ本国ドイツより日本で先に売れたバンドですからね。
