体重は現状維持

今朝の体重は、75.4Kg　昨日と変わらないね。

現状維持というところ。

少し減るのを期待していましたが・・・。

そこでちょっとジョギングする距離を増やしてみました。

約4.1Kmです。これは地図で測定したから間違いはない。


やっぱ、距離が伸びてくるときつくなるね。
でもそれになれていかないと。

まあ、５Km位は平気で走れるようになりたいしね。

暫くはこの距離を続けていこうと思います。


ただ最近筋肉痛と言うわけではないけど、太ももの辺りがちょっと重いのと、
腰の辺りが疲れてる感が有るけど、一日くらい休んだほうがいいのか、
それともこのまま続けていたほうが良いのか、ちょっと判断に苦しみます。