走ります。

体重が日に日に増えて、なんてプロフィールに書いていたのに、
ダイエットをしていなかった。

少しは気にして、ご飯は1杯にして、食べ過ぎないようにしていたつもりだったけど。

嫁から、「ご飯の量は減らしているみたいだけど、おかずの食べる量が
以前に比べて、ものすごく増えている。それじゃあ痩せないと思うよ。」
といわれた。

なるほど、以前よりおかずを食べている。
腹八分目とか言うけど、明らかにそこそこ満腹になるくらい。

これでは痩せないか。

ということで、少しでも運動をしようと思い、今朝走ったよ。

遅いけどね。走ったよ。

だいたい２Kmくらいの行程を走ってみた。
少し走ると、息が苦しくなり、ちょっとでも上り坂になると歩いてしまう。
情けないけど今はこんな感じだね。

結局２Kmのうち、1/3くらいしか走れなかった。
後は歩き。これは一生懸命早足で歩いた。

たいした運動量じゃないかもしれないけど、汗はすごい。
テレビで見るマラソンのレースに出てる人より、たくさんの汗をかいていると思う。

シャワーを浴びて、朝食を取った。
もちろん食パン1枚にしておいた。

毎日走って、痩せるぞ。