コーヒーはからだにいい

コーヒーは食前に飲んだ方がいいそうです。

そうかな？と思ってしまうけど、

食前に飲むことによって、血糖値の上昇を防ぐことができるそうです。

朝は一杯のコーヒーからというのがいいみたい。
一日の血糖値の上昇を押さえてくれるかも。

そして、コーヒーを飲む人は、認知症になる率が減るそうです。

コーヒーに含まれるクロロゲン酸これはポリフェノールの一種だそうですが、認知症の原因になる物質を壊してくれるためだそうです。

より楽しくコーヒーが飲めそうですね。