私の実体験から、基礎体力をつけるための方法をわかりやすく説明しています！！仕事が忙しくて運動なんてする時間も余裕もない…階段を上った程度で息が上がる…そんなあなたが若々しさを取り戻し、生活を豊かにするためのお手伝いをさせていただきます☺︎
