1分でも早くその日の内に寝た方がいいっていうのをTVか雑誌で見たり聞いた記憶があって、昨日はちょっと疲れていたのもあったから、私にしては珍しく火10のドラマが終わってすぐにお布団に入ってしまったわ。
でも、ちゃんと寝ようとすると逆になかなか寝付けなかったりする人なので、多分0時近くまではちゃんと寝ていなかったとは思うんだけど、今日はそれでもいつもよりスッキリしている気がするんで、やっぱりその日のうちに寝るのは体に良いって言うのは正しいんかなぁ～？まあ、睡眠時間もいつもだとだいだい5時間弱なのが7時間くらいだから、それも大きいかもしれませぬ。
そんなわけなので、さすがに毎日っていうのは無理だけど、せめて平日5日間のうち2日くらいはその日のうちに寝るようにしてみようかな…。