心のゆがみ調律師
の
ようも
です
「大丈夫」ってよく使いますか？
私はよく使っていました
言い聞かせるように・・・
でもこれ
実はとっても危険なんです
根本的な原因が解消されていないから・・・
「大丈夫！大丈夫！大丈夫！」
と呪文のように唱えていると
即効性はあるので
だんだん落ち着いていくんですよね
だから
次に何かあったとしても
「大丈夫！大丈夫！大丈夫！」
と目の前にある問題から
目を背け無理をし続け
根本に〇〇を抱えたまま
進もうとするから
〇〇がまた〇〇を引き起こす罠
にハマってしまいます
底なし沼みたいに・・・
〇〇とは
その人によって違いますが
・辛い
・苦しい
・怖い
・不安
・痛い
・悲しい
・怒り
・寂しい
などです
本音ですね・・・
この時本当に必要なことは
「大丈夫」
という言葉ではなく
ちゃんと落ち込み
ちゃんと悲しんで
出てくる感情（本音）に
寄り添い
その氣持ちにフォーカスし
自分が自分の氣持ちを受け入れて
一つ一つ大切に氣持ちを
昇華させてあげることなんです
そうすると
分かってもらえた
感情さんは暴れることなく
むしろ光に変わり
心の底から
「大丈夫」という安心感へと
変わります
口先だけの「大丈夫」
とは別物の
「大きな安心感の大丈夫」
です
『陰極まると陽になる』
『陰陽統合』です
この時
〇〇が〇〇を引き起こす現実
からやっと解放されます
自分としっかり向き合い
寄り添い
心が寂しくなくなったから・・・
集合意識覚醒法では
この感情に寄り添う事を
１０秒の魔法を使って
寄り添います
この１０秒というのが
ポイントです
長く寄り添いすぎてしまうと
その感情に巻き込まれ
苦しくなってしまうから・・・
「大丈夫」
と自分に言い聞かせている人
「大丈夫？」
と聞かれて
「大丈夫」
と答えている人
その「大丈夫」
「本当に大丈夫？」
自分の心に聞いてみてね
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