心のゆがみ調律師
の
ようも
です
生きていると
本当にいろんなことが
起こりますよね・・・
当たり前といえば当たり前ですけど
私達の悩みって
大きく分けると三つに分けられます
・お金
・人間関係
・健康
健康は1人で向き合うものだけど
人間関係は相手がいるから
思い通りにならなくて
モヤモヤすることも
多いですよね
悩みの渦中にいるときは
深みにハマってしまって
「も～やだー」
って
逃げ出したくなる時も・・・
どんな悩みに対しても
言えることなのですが
実は
「思考のパターン」
が大きく左右しているんですよね
考え方の癖っていうのかな・・・
アクシデントが起きた時
あなたはどちらのタイプですか？
①自分が悪かったと
すぐに反省して自分を責める？
②あなたが間違ってると
相手を責める？
どちらが正しいとか
間違っているではなく
考え方の違いです
みんなそれぞれ無意識に
「自分が正しい」
と思い込んでいるので
自分の常識以外のことは
理解し難いし
超ストレスに感じます
問題の発端は
お互いの価値観の違いです
ほとんどの場合
話し合うことをしないで
自分の価値観で
相手を判断し
怒るか
悲しむか
我慢するか
去るか・・・
をしてしまいます
相手に確認するって
時にはものすごい勇気が
必要だったりしますよね・・・
どうして相手の言動が
嫌に感じたのか？
本当はどうして欲しかったのか？
相手を責める前に・・・
勝手に思い込みを始める前に……
自分と向き合えると
案外
自分の独りよがりだったり
思い違いをしていたことに
氣付くことがあります
でも
ものすごく怒っている時に
冷静になって自分と向き合うのは
なかなかに
難しいです
そんな時
集合意識覚醒法の
感情の統合という
『１０秒の秘儀』
を使うと
暴走していた感情さんが
氣付いてくれたならいいよ！
って落ち着きだします
そしてスッキリします
冷静になれば
お互いの気持ちを
ぶつけるドッチボールではなく
キャッチボールが出来ますね
人は1人では生きていけないから
この方法を知っていると
パートナーシップも
親子関係も
人間関係全般
に使うことができます
知っているからといって
悩みがなくなるわけでは
ないです
解決が早くなります
そうすると
ご機嫌でいられる時間が増えるので
心地良く過ごせますよ
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