ダイエット気味☆

いや～、もう完全に春が来かけてます～o(^▽^)o


というわけで、

ダイエット気味？なワタシ(*^_^*)

本気かどうか
自分でも曖昧なので(笑)



ま～最近は
とりあえず野菜ばっかり食べて('-^*)/♪

肉は赤身のものを★
という心がけデス♪


グリーンオリーブのニンニク風味のものをだんなっちが買ってきたので、

オリーブとしめじとミックスビーンズでサラダ♪

しめじに軽く塩こしょうして、
フライパンで油ひかずに炒めるというか、炒るかんじ。しめじから水分が出てフライパンをゆすると「キュッキュッ」っと音がしたらOK


Exバージンオリーブオイルとガーリックパウダーとぽん酢とレモン汁とチキンコンソメを適量混ぜたドレッシング

しめじとミックスビーンズとオリーブをドレッシングで軽く和えて

グリーンリーフレタスをちぎった上に載せて

トマト添えて

粗挽きの黒こしょうして

少しあったかいうちに食べまひた◎

う～ん

シンプルすぎるな、こりゃσ(^-^;)

カリカリに焼いたベーコンでものっけたいけど

なんせ
ダイエット気味なもんで…(笑)

家ジンギスカン☆

今日は

ダイエット効果があるとかない（？）とかいうラム肉で


家ジンギスカン


しました(^O^)/


たいがいいつも行くお店では、売ってるときと売ってないときがありますが

今日は売れ残ったらしく(^_^;)20％OFFで売ってました(=^▽^=)


ラムはL－カルニチンとかいう脂肪を燃やすのに必要な成分が
あるとかないとか(笑)


ダイエットするぞ～
春だし

オシャレしたい～!!

ホワイトデーに☆

お店で

ホワイトチョコでチョコレートフォンデュを試作しました♪
ホワイトデーのメニューにどうかな～？

つって思いまして('-^*)/

とりあえず

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