こんばんは
毎日1杯だけ大きなマグカップで
コーヒーを飲みます
しかも14時までに飲む
なぜかというと
眠れなくなるからです
(子供か)
ランチに行く時は
2杯飲んだりしますが
2杯目はカフェインレスにします
確か去年までは夏でも
ホットを飲んでました…
体を冷やしてはいけないからと
勝手に理屈づけて
夏はアイスコーヒーが
飲みたい
と心は言ってるのに
今年の夏は
ずーっとアイスコーヒー
はぁ〜美味しい〜と
体と心が緩みます
はぁ〜って息を出し、
体と心を緩ませる事が
何よりも大切で
セルフケアに繋がるな〜と
私の場合ですが感じました
肌寒くなったらホットにします