こんにちは
昨日は午後から自分ケア
自分ケアはとても大事です〜
anonさんのおうちサロンへ
行ってきました
もちろん足リフレ
anonさんの優しい手でマッサージ
痛いっ！と思った所が
甲状腺と腰や肩甲骨のツボだったかな
痛っ！の後は痛気持ちいい
私、足首が痛くなる時があって
夏はわりと頻繁に痛かったんですが
その頻度が減りました。
昨日の夜は足裏も足首もぽかぽか
体に関するお話しもしてくださって、
あったかい飲み物を取る事が大事
と…
と…10月は下旬頃まで昼間暖かかったので
アイスコーヒーを飲んでいたのです
最近ホットに変えて…
お水もよく飲む方なので、
これからはお水も白湯にしようと
思います🍵
anonさん楽しい時間をありがとうございました
