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心理カウンセリング×男心の答え合わせで
解決の糸口をみつけていきましょう。
勇気の一歩を踏み出しているあなたへ
こんにちは
男心、夫心の答え合わせのカウンセラー
梶ヶ谷ようめいです
今回は妊娠中のクライアントさんからの相談をきっかけに書こうと思って書き始めた内容です。
が、妊娠してるかどうかや、女性男性に限らず関係のある話になったので、よかったら読んでみてくださいね^_^
思うような結果が出ていない時や
「本当ならばこれくらいのことはできていた方がいいのに、それがどうしてもできない…」と感じる時
人は自分を責めがちになる。
もちろん
自分を叱咤することによって
「ナニクソ！」とエネルギーが沸く場合もあるだろうし、その方が力が出る人もいるかもしれない。
だけど、もしもそれが、
自分を責めることや自分をダメだと扱う方にベクトルが向き過ぎている時には
一度その物事をみつめる基準を見直してみてほしいのである。
と、いうのも
思うような結果が出ていない時や
本当ならばこれくらいのことはできていた方がいいのに、それがどうしてもできない…と感じる時
というのは
本人なりには、けっこう努力をしたり、それなりに工夫をしたり、なにかしら行動をすでにしていることも多いためです。
場合によっては、現状のその状況を考えると、それ以上はもうできないくらいに、その人のできるMAXまですでにやりきっていたりもする。
…この場合も実はかなり多いと感じる。
本人的には、本当になにもできていないと思っていたとしても。である。
要は
思うような結果が出ていない時や
本当ならばこれくらいのことはできていた方がいいのに、それがどうしてもできない…と感じて悩んでいる時って
今の自分に合わない基準で自分を見ている時でもあったりするんですよね。
今の自分には達成不可能な目標を、「ちょっと頑張れば達成できるはず」と勘違いして
自分の現状を見誤ったまま
その見誤った価値基準のままで自分をジャッジしている。
往々にして
その基準は他人の価値観や、一般化や平均化されたデータがもとになっていたりもするのだけど、
そんなもので測れないのが個人個人の事情というものなのだとも思うだけど、どうだろうか？
病気をしたことのないあの人
両親と関係がすこぶるいいあの人
昔から友人関係に悩みもないあの人
仕事もうまくいきつづけているあの人
理解ある夫に恵まれているあの人
経済的に悩んだことがないあの人
その人たちと自分自身。
恋愛でも結婚でも妊娠でも
仕事だって勉強だってなんだっていい。
同じ基準でジャッジするって
フェアじゃないと思うんですよね。
残念ながら
人は平等な環境には生まれないし
容姿も能力も平等じゃない。
行動できない場合だって
生まれ育った環境による影響が確実にあると言っていい。
つまり
なんらか行動できないことも
自分だけのせいとも言いきれないのである。
もちろん
全てにおいていつまでも
環境や過去のせいにするのはまた違うのだけど
ここで言いたいのは
常識的なことができないこと。
平均的なデータの中に入れないこと。
合格基準に達せられないこと。
それらを単純に個人の問題にしてしまうのは
あまりに乱暴すぎるし
その数値の枠におさまることができないことを
「悪」のように扱うのはどう考えたって行き過ぎている。
ということです。
何かしらの経験をしたことがある人にしか気づけない頑張り。
データでは表せない本人なりの独自の工夫や成果。
そういったものが必ずある。
そしてそれは
一般常識の枠内では
気づかれづらく理解されづらい。
だからこそ
もしも周りに認めてくれる人がいない。責められるばかりだ。みたいなときは、
まず、せめて自分だけは、自分の頑張りを認めてあげてほしいし、
頑張りを認められなくても
責めるのを少しゆるめてあげてほしいと思う。
できないことを責めたところで
できるようになることってあんまりないと思うんですよね。
完全に責め損。
他人を責めてるわけでもないから
優越感にさえ浸れない。
そんな時こそ
見落としていたり
ないことにしたりしている
自分の「ある」や「できていること」や「やっていること」に目を向けてあげて、それを大切に扱ってみてほしいなと思います。
自分ではよくわからない時や
それでも「私(俺)には何にもない」と思う時には、よかったら一度お話を聞かせてください^_^
今日もあなたが幸せな方向へ向かうことを
心から応援しています
いつもありがとう
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