勇気の一歩を踏み出しているあなたへ
久々に既読スルーネタでも書いてみます。
既読スルー、未読スルーがあると
実際には一言も言われていないことを妄想して苦しくなるという側面があることは以前に書きました。
だけど、そんなメカニズムはともかくとして
今苦しい
今悲しい
今つらい
この気持ちを今すぐなんとかしたいって時。
今日はそんな時のためのこと。
うん。
そうなっているときは
もう正直どうにもならないんだと思う。
↑
職務放棄かw
苦しいのも
悲しいのも
つらいのも
なくなって欲しいけど
その気持ちは薄れても
現実に変化がなければまた起きてくる
そのときはもう
苦しいのも
悲しいのも
つらいのも
無防備に受け止めて
気持ちを感じながらやり過ごすしかないんじゃないかって思う。
一つ出来ることがあるとしたら
この思いを誰かにただ聞いてもらうってのは有効だろうなと思います^_^
いま苦しいよー
いま悲しいよー
いまつらいよー
そうかそうか
そうだよねー
ってね。
きっと、それ以上に今できることはない。
もし誰にも話す相手がいない場合は
その感情との自分なりの付き合い方を
今感じている苦しみ、悲しみ、つらさ、それらから実践で掴み取るしか方法はない。
ちなみに
ごまかす、かき消すも立派な付き合い方の一つ
今のつらさから時には目をそらすのだって
全然悪いことではない。
それだって「付き合い方」の一つです。
いろんな選択肢をたくさん持てて
いろんな選択肢を許せたらいいよね^_^
そんな風に思います。
今日もあなたが幸せな方向へ向かうことを
心から応援しています
いつもありがとう
男心、夫心の答え合わせのカウンセラー
梶ヶ谷ようめい
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