こんにちは
男心、夫心の答え合わせのカウンセラー
梶ヶ谷ようめいです
昨日は都内で午前中に個人カウンセリングをしてから電車移動
ちよだかがやきプラザでオープンカウンセリングに登板しました。
Facebookの機能のおかげで
ちょうど2年前の同じ日、自分がマスターコース受講中の話ですが、初めてオープンカウンセリングに参加した日だったとわかってびっくりしていたわけですが
もっと驚いたのは、初めて10名上の申し込みがあったこと。
もちろん会場のキャパシティ的に受け付け自体が無理な時もあったので
もともとの定員自体の問題もあるものの、二桁人数申し込みがあったのは初めてだったのでちょっとビックリしました。
※1対1のカウンセリングするのに周囲の人数は全く関係がないと体感で知った日でもありました(^^)
photo by かつやまみさお（前の時間登板）
そして肝心のカウンセリング。
３名の方のお話を聴かせていただいたのですが
３人とも全く違う相談内容の中で
一番の共通テーマは『本音』
本当は休みたいという『本音』
本当は私がやりたい、ゆずりたくなかったという『本音』
本当に好きだった、頼ればよかったという『本音』
それをするとこの先ずっとうまくいかなくなってしまうんじゃないかと思っていたり
それをすると嫌われると思っていたり
それをすると重いんじゃないかと思っていたり
それらの不安によって
不安を逃れるために本音が見えなくなる
相手や世間に合わせてうまくいかせたいということが
自分の本音なんじゃないかってさえ思い始める
そうすると
世間からはずれないように
嫌われないように
本音を隠して、不安によって予測している事柄が起こらないように行動をし始める。
だけどさ
不安をぬぐうための行動って結局のところ次の不安を生むんだよね
そして
結果的に自分の本音から離れていくから
ずっとモヤモヤし続けることにもなり
その状態だと不安にもなりやすく怒りを増幅させることにもなってしまう
そこまでくると
気持ちが落ち着くことは難しい
気持ちが落ち着かなかくなると
いろいろなことが気になりだして
さらに本音は見えなくなる
昨日はそれぞれに
お話を聴かせていただく中で
もともと持っていた本音や
現時点での本当は思っていること
そのことにご自身でも気づいて行けたんじゃないかなあと思います。
本音って案外
ものすごく認めたくないことだったり
ものすごく恥ずかしいって思うことだったり
ものすごくわがままに思えることだったり
ものすごく社会からはずれてしまうって思うことだったりするんだよね
それこそそれを言ってしまったら
ものすごく負けたような気持になるものとかね。
でもね残念なお知らせ✨
間違いなく、そっちが自分の本音だし、本当の自分
でさ
今までさんざん
社会や相手に合わせて
顔色うかがって全然うまくいかなかったわけじゃん
上手くいってたときもあったかもしれなけどさ
ここぞってときに限って
上手くいかなかったわけじゃん
そしたらいっぺん
怖かろうが嫌われようが何だろうが
本音を基準にして行動してみたらいいんじゃないかなって思います。
それをし続けていないと
自分の本音ってまた隠れてしまうから
ぜひ、毎日毎日、自分の気持ち、自分の感情を大事にしていってほしいなって思います。
もしもまた本音が見えなくなってしまったり
結局私はどうしたいのかわからないな…
そんな風になったときは一人でぐるぐるし続けているくらいならまた話をしに来てください(^^)
そうするとたったそれだけでまた自分の本音を思い出せるかもしれないので✨
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