こんばんは⭐️
めちゃくちゃ暑いです💦こんな暑い日こそ汗かいてスッキリしましょう😁
久次米代表は不在ですがスパルタですよ
準備運動からの脇締め
手押し車
続いて寝技の乱取り稽古
岸くん、久しぶりです❗️いよいよ来週は県大会ですね
頑張って来て下さい
立技の乱取り稽古
ラストは綺麗な内股を見せて頂きました
お疲れ様でした
いよいよオリンピックが始まりました
これを機に体験者、入会者が増えてくると嬉しいですね
会員募集のご案内場所：明石市立大蔵中学校
毎週土曜日午後6時30分から午後8時30分まで、初心者経験者、男性女性問わず募集しております(^-^)
中学生から大人一般まで
※現在、小学生以下の募集はしておりません
適度に体を動かしたい方、新しい趣味が欲しい方など興味のある方は必ず事前に大蔵コミセンまで連絡をお願いいたします
大蔵コミセン
☎️ 078-912-3620