こんばんは⭐️
18時の明石市の暑さ指数は25.3です
暑いですが、先週までの暑さとは違いますね❗️
中野さんが仕事終わりに駆け付けてくれました🙇ありがとうございます😭残念ながら膝の調子が悪い為、本日は見学です💦
今夜は参加者が少ないです😅
しっかり準備体操して筋トレ💪
布谷くんのリクエストで寝技の研究😆
櫻井さん指導✌️
最初はめちゃくちゃ姿勢が良かったですが、後半はこの通り🤣🤣
お疲れ様でした
「最近、私の同級生はどうしてますか？」と、中野さんが聞いておりました💦来週は参加宜しくお願いします🥋
会員募集のご案内
適度に体を動かしたい方、新しい趣味が欲しい方など興味のある方は必ず事前に大蔵コミセンまで連絡をお願いいたします
会員募集のご案内場所：明石市立大蔵中学校
毎週土曜日午後6時30分から午後8時30分まで、初心者経験者、男性女性問わず募集しております(^-^)
中学生から大人一般まで
※現在、小学生以下の募集はしておりません
適度に体を動かしたい方、新しい趣味が欲しい方など興味のある方は必ず事前に大蔵コミセンまで連絡をお願いいたします
大蔵コミセン
☎️ 078-912-3620