みぽりんのブログ

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昨日は、おまたぢから®️の講座でした😊

4名の方がご興味を持って参加してくださいました💕

4名の方へお話しするのは久しぶりでドキドキの私💓



途中途中で疑問や質問にも答えながら進めていたら予定の時間をオーバーしてしまいました💦

が、みなさん、熱心に聞いてくださってとてもありがたかったです😊

最後に軽く運動しましたが、「久しぶりにこんなにハァーハァー息が上がる運動したかも〜」って‼️

寒いとなかなか身体を動かす機会ってないですよね💦

そうすると、冷えは、一層悪化ショボーン

冷えが原因の生理痛やさまざまな疾患タラー

少し息が上がる軽い運動って大切ですよ!!


無理せずに少し気にかけて日々の生活をしてもらえたら、きっと何か身体からの嬉しいメッセージが届くはず‼️

生理って身体からの通知表のようなもの📔


みなさんの生理がハッピーで自然な生理に少しでも近づきますように💕


お子さんも一緒に参加されましたが、とってもお利口さんに長い時間、過ごしてくれました👦

ありがとう💕


ご参加くださったみなさん、ありがとうございました😊❤️


 次回は、3/18です‼️

若干名の空きは、まだあります‼️

ご興味ある方は、ぜひ😊



✳︎4月から里帰りするため、福岡での開催は、産後少し経ってからになると思います‼️ よろしくお願いします😊

鹿児島で開催希望があれば開催したいと思っていますニコニコ

ご興味ある方は、ぜひメッセージくださいルンルン


#一般社団法人日本おまたぢから協会 #おまたぢから®️ #生理トレーニング