なぜ怒ってしまうのか？⁉️怒りを消す前に知っておきたい感情の秘密❣️

マイライフコーディネーター®️の

服部ユミです🌈

モヤモヤ女子が心かろやかに

”自分史上最高の理想のライフスタイル“

になれる使命の秘密を解読し

強みと才能が開花できる

メンタルメソッド

をお伝えしています❣️

🟧使命・天命セッション

7月限定

5名様お申し込み可能

✅使命・天命を知りたい

✅最短・最速で自分を生き

自分らしい人生を送りたい

✅自分の強みと才能を知りたい

　↓↓↓

使命・天命セッション

詳細は以下から

【無料】使命天命オンラインプログラム

mlc0620.com

いつもブログ読んでいただき

ありがとうございます❣️

最近の下田の夕方は

毎日マジックアワー

燃えるような夕日🌇

夏を感じる暑さと

梅雨の湿気で

夏の匂いがする季節

いよいよ7月❣️

楽しい季節東莱です

今日のテーマは

★★★★★★★★★★★★

なぜ怒ってしまうのか⁉️
怒りを消す前に

知っておきたい感情の秘密❣️

★★★★★★★★★★★★

についてお伝えします❣️

あなたもつい怒ってしまい
そんな自分を責めた
経験はありませんか⁉️

「出来ていないことが目につき
子どもを怒ってしまう」

「やってほしいことをやってもらえず
パートナーに怒ってしまう」

「約束が突然キャンセルになり
いらだちを隠せない」

怒りたくないけれど
「怒ってしまった」と
罪悪感を感じてしまいますよね‼️

私も過去に
怒りをコントロールできず
怒ってしまう自分が嫌で
罪悪感を感じていました‼️

では、つい怒ってしまう
それを解決するためには
どうすれば良いと思いますか⁉️

その秘訣は
「感情の根っこを見る」
ということです❣️

これはどういう
意味かと言いますと

怒りの感情は
第２感情であり
第１感情が無ければ
生まれないのです‼️

第１感情は
●悲しい
●恐怖
●不安
●期待　

などの根っこの感情が

あって怒りへと
変換されています‼️

例えば
子どもが迷子なった時
見つかった瞬間
「どこ行ってたの」
と怒ってしまう‼️

その奥には
不安や心配という
第１感情があって
第２感情の怒りとして
伝えてしまう

第１感情を
伝えることができたら

「心配だったよ
見つかって良かった」

お互いに思い合った
コミュニケーションが
できてきますよね

❤️

ついつい怒ってしまった時は

「今の私が悪いのではなく
感情の奥にある
純粋で正直な感情を知る合図」

と思うようにすると
楽になりますよ❣️

あなたも
「感情の根っこを見る」
ことができれば

悲しみも怒りも
あなたの状態を教えてくれる
大切な感情だと
気づくことができます❤️

ぜひ、今日から
意識してみて下さいね

🟧先日行った

ファーストクラス特別講演会

ゆめのたね放送局

共同代表　岡田尚起さんの

講演会の感想が鳴り止まない❣️❣️

パート②

リアル講演会も企画中です