忙しすぎて、
頭がパニックを起こした時の対処法として
昨日、ノートとペンを用意して、
「やることリスト」を作りましょう
っていう話を書きましたが、
その理由は、
「やること＝ゴール設定」であり、
頭の中の断捨離になるから。
「やることリスト」を作るということは、
ごちゃごちゃになっている頭の中から、
必要なモノを選び出して、
アウトプットするということ。
そして、
やることリストに書き出せたことは、
実行に移しやすい。
だって、既に
シミュレーションが
終わったことしか書けないんだも～ん 
（これは人間の脳の仕組みです）
プラス、やることリストを作ると、
心と気持ちがホッとする。
その理由は、
その項目に対する
計算処理が終わるから、
脳のリソースが使われなくなる。
もう１つは、
アウトプットしたから、
そこに空きスペースができるから。
これが、
やることリストを作ることの効用。
そして、仕事ができる人は、
必ずと言っていいほど、
この作業をするための時間を確保して、
自分のやるべきことを整理しています。
その理由は、
忙しいにかまけて、
心を失わないようにするために。
（忙しいとは、心を失うと書きますよね？）
是非、忙しい時ほど、
やることリストを書き出してみてください。
すると、時には、
できないことまでやろうとしていたり、
請けようとしていたり…
ということにも気付けます。
すると、できない約束はしなくなるので、
信頼や信用も得やすくなるので、
一石二鳥です 
仕事効率を上げたいと思う方は、
この本など、お勧めです。
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