厳しい言い方をすれば、
それは、自分で
自分にとって、何が必要で、
何が必要じゃないかの
判断を放棄しているから。
あと、持っていると安心…
っていう感情に振り回されているから。
これは妹の受け売り。
捨てるって、
とってもエネルギーが必要なこと。
もの1つを捨てるにしても、
それを捨てるべきか、捨てざるべきかを
判断しなければならない。
それって、とっても、大変。
だって、捨てた後に
必要になったらどうしよう…って。
そうすると、大抵、普通の人は
捨てない方を選択する。
捨てなくても不都合はないからね。
そして、判断することを止めちゃうんだよ。
全くもって、その通り
だったら、まずはルールを作りましょう。
私の場合は、2年使わなかったものは
捨てる、またはリサイクルに
出すことにしています
なぜなら、
2年使わないということは、
それなしでも
生活に支障はないということだから
そして、ここでのポイントは、
リサイクルの活用。
もったいない、捨てるのは惜しい…
と思っている人でも、
リサイクルとなると、
結構、自分の元から離す／放すことに
躊躇しにくくなります。
なので、これは利用するべきです。
私がよく利用しているのが、
古着でワクチンは、
着られなくなった洋服を
出すのにグッド
でも、どの洋服を出したらいいのか…
って迷ったら、
まずは、労を惜しまず、
最近、着なくなったなぁ…
っていう洋服に袖を通して、
鏡の前でチェック！
そうすると、見えてくる、見えてくる！
今の自分が～～ 
嫌かもしれないけれど、
これって、結構、大切。
なぜなら、
自分の中のイメージを
書き換えられるから。
つまり、自分の中の
自分のイメージを修正できる
ってことだから。
っていうことで、
モノが捨てられない時は、
ルールを作りましょう。
後は、自分が持っているモノを
全て見直してみましょう。
案外、必要のないモノを
溜め込んでいた！ってことに
気が付けるかも。
但し、それらを眺めて、
懐かしんではダメですが！
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【特徴】
心（マインド／メンタル）
身体（ボディ）
センシティビティ（感受性／感性）
の3つに同時にアプローチし、人が持つ才能や感性を開花させるためのメソッドです。
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【要素】
自己啓発の祖とも呼ばれるルー・タイス氏と脳機能科学者の苫米地英人さんが体系づけたTICEコーチングや認知科学をベースにした気功やヒーリングといった様々な知見を用い、構成されています。