ごきげんいかがですか♪
ゆうこです
自分創りワークの続編として、
新たに、安心から始まる現実創造ワークが
始動しました✨
この現実創造ワークは
自分創りワークを受けていなくても
ここから始められる構成になっています。
以下、ご紹介します☆
安心から始まる現実創造
〜本来の自分と世界へ戻っていく6回ワーク〜
「安心ベースの現実創造ワーク」は、
安心しながら、
本来の自分と世界へ戻っていくためのワークです。
「変わりたいのに動けない」
「頑張っているのに苦しい]
「本当はもっと自然体で生きたい」
そんなふうに感じることはありませんか？
私たちはこれまで、
頑張ること。
無理をすること。
我慢すること。
緊張しながら動くこと。などが
当たり前のように生きてきました。
だから、
「現実を変えたい」
「もっと動けるようになりたい」
と思った時にも、
さらに頑張ろうとしたり、
自分を追い立てたり、
無理に変わろうとしてしまうことがあります。
でも本当は、
動けない、
変われないのではなく、
身体や神経が、
ずっと緊張していたのかもしれません。
安心すると、人は自然に戻り始める
身体が安心を感じ始めると、
呼吸が戻る。
感覚が戻る。
力が抜ける。
「やってみたい」が戻る。
本音が戻る。
自然な流れが戻る。
そんな変化が少しずつ起こり始めます。
このワークで大切にしているのは、
まず、
「安心して存在していい」を、
身体と神経へ教えていくこと。
そして、
本来の自分へ戻りながら、
「私はどの世界を生きたいのか」を、
選び直していくことです。
現実創造とは、「頑張って変えること」ではない
これまで、
「どう頑張ればうまくいくか」
を考えてきた時間が長かったかもしれません。
でも本当は、
現実を無理に変えようとする前に、
「私はどの世界を生きたいのか」
を選ぶことが、大切なんですね。
安心できる世界。
無理をしなくていい世界。
自然体でいられる世界。
喜びを感じられる世界。
自分を雑に扱わなくていい世界。
どの世界を選ぶのかによって、
関わる人。
選ぶ言葉。
感じる現実。
自然に起こる流れ。も少しずつ変わっていきます。
安心ベースの現実創造ワークでは、
「本来の自分へ戻りながら、
どの世界を生きたいのかを選び直す」 ことを大切にしています。
そして、
「私は安心を生きる」
「私は自然体を生きる」
「私は喜びを生きる」という前提から、
自然に選択や行動が変わり始めます。
それは、
未来を無理につくろうとせずとも
先にその世界へ戻っていくような感覚です。
本来の自分へ戻ると、現実の流れも変わり始める
本来の自分として生き始めると、
無理が減ります。
比較が減ります。
安心感が増えます。
自然な選択が増えます。
違和感に気づきやすくなります。
そして、
「自分に合う流れ」が起き始めます。
必要な人と出会う。
自然なタイミングが来る。
無理な場所にい続けなくなる。
自然体でいられる関係が増える。
そんな変化が、 少しずつ起こり始めます。
これは、
無理に現実を変えるのではなく、
「私はどの世界を選ぶのか」が変わることで、
自然に流れが変わり始める
ということです。
安心ベースの現実創造では、
本来の自分へ戻りながら、
自分が生きたい世界を選び直していきます。
安心して戻れる場
このワークで大切にしていることは、
安心して戻れる場であることです。
この講座は、
知識をたくさん学ぶ講座ではありません。
むしろ大切なのは、
安心できること。
ホッとできること。
無理をしなくていいこと。
自分へ戻れること。です。
安心できる場の中で、
身体。
感覚。
神経。
無意識の思い込み（前提）が、
少しずつゆるみ、
本来の感覚が戻っていきます。
エネルギーワークを行いながら進めます
毎回、ワークの前にエネルギーワークを行います。
目的は、
安心しやすい状態。
本来の位置へ戻りやすい状態。
へと整えることです。
安心すると、
呼吸。
感覚。
生命力。
自然な流れ。が戻り始めます。
その状態でワークを行うことで、
頭だけではなく、
身体レベルで変化が定着しやすくなっていきます。
このワークで行っていくこと
第1回
安心したまま現実を見る位置に立つ
〜反応する私から、創る側の私へ戻る〜
不安や反応に巻き込まれる状態から、
「私は今どの位置から現実を見ているんだろう？」
に気づき、
安心したまま現実を見る感覚を育てていきます。
第2回
出来事ではなく「体験」を選ぶ
〜どんな世界を体験するか〜
「私はどんな体験をしたいのか」
を見ていきます。
安心。
自然体。
喜び。
大切にされる感覚。などを、
身体と一緒に思い出していきます。
第3回
「ない」ではなく、「ある」の位置へ戻る
〜すでにあるものから現実を見る〜
「まだ足りない」
「もっと頑張らなきゃ」
という不足の位置から、
今ここにすでにあるもの。
安心。
支え。
感覚。
存在。へ意識を戻していきます。
受け取る感覚を育てていく回です。
第4回
「どう叶えるか」ではなく、「どんな世界に立つか」を選ぶ
〜コントロールではなく、本来の流れへ戻る〜
「どうしたら叶うんだろう？」
という緊張やコントロールから離れ、
「私はどんな世界を生きたいんだろう？」
を感じていきます。
安心できる世界。
無理をしない世界。
自然な流れの世界。へ、 少しずつ戻っていきます。
第5回
喜びを燃料にして生きる
〜緊張ではなく、本来の生命力で動き始める〜
不安や緊張ではなく、
「やってみたい」
「心地いい」
「自然と動きたくなる」
という、 本来の生命力を思い出していきます。
喜びを感じることを、 身体へ許可していく回です。
第6回
「本来の私」として世界を選ぶ
〜安心できる位置へ戻る〜
周囲に合わせる生き方から、
「私はどんな世界を生きたいのか」
を選び直していきます。
安心できる世界。
自然体でいられる関係。
無理をしない距離感。
本来の流れ。へ戻りながら、
「本来の私」を思い出していく回です。
受講後、少しずつ変わり始めていくこと
安心から始まる現実創造ワークを通して、
少しずつ、
自分の感覚を大切にできるようになっていきます。
無理や我慢をし続けるのではなく、
「今の私は安心できているかな？」を、
自然に感じられるようになったり。
人の反応に飲み込まれずに、
「私はどうしたい？」を、
落ち着いて感じられるようになったり。
「ちゃんとしなきゃ」「頑張らなきゃ」が解放されていき、
安心したまま、自然に動ける感覚が育っていきます。
すると少しずつ、
選ぶ人。
選ぶ場所。
関わり方。
仕事の形。も、
自然に変わり始めていきます。
そして
気づいたら、
以前は無理をしないと進めなかったことが、
安心したまま、自然に動けるようになっていたり。
「こうなれたらいいな」と思っていた世界へ、
徐々に、移行していきます。
本来の感覚へ戻っていくことで、
自然と、
自分に合う流れへつながっていく。
安心から始まる現実創造ワークは、
そんな、「本来の人生の流れ」を思い出していく時間です。
「自分創りワーク」との違いについて
「安心から始まる現実創造ワーク」は、
これまで行ってきた「自分創りワーク」と、
大切にしている世界観は共通しています。
どちらも、
安心しながら、本来の自分へ戻っていくこと。を土台にしています。
自分創りワークでは、
・今の自分に気づくこと
・感情や思考との関わり
・安心して戻る感覚
・自分との関係性などを整えながら、
「戻れる土台」を育てていきます。
安心から始まる現実創造ワークでは、
その土台をもとに、
・どんな世界に立つのか
・どんな感覚で生きていきたいのか
・私はどんな世界を選びたいのかという、
「世界選択」や「本来の流れ」へ、
さらに深く触れていきます。
ただ、どちらが先でなければいけない、ということはありません。
今の自分に必要だと感じる方から、始めていただいて大丈夫です。
このような方へ
- もっと自然体で生きたい
- 安心しながら現実を動かしていきたい
- 人の反応や空気に飲み込まれやすい
- 気づくと「ちゃんとしなきゃ」と力が入る
- 頑張っているのに、どこか安心できない
- 本当はもっと、自分の感覚を大切にしたい
- 無理をして動く生き方を終わりにしたい
- 「やらなきゃ」ではなく、「やってみたい」から動けるようになりたい
- 自分を雑に扱わずに生きていきたい
- 安心できる人や場所を選べるようになりたい
- 本来の自分や、本来の流れへ戻っていきたい
- 安心や喜びを土台に、自分らしい人生を生きていきたい
このワークでは「戻れること」を大切にしています
このワークは、
うまくできなくても大丈夫です。
戻れなくなる日があっても大丈夫です。
不安になったり、また元に戻ってしまったように感じたり
そんな時もあるかもしれません。
でもそれは、
以前は無意識で動いていたものが、
見える位置まで浮上してきたからかもしれません。
だから大切なのは、
たとえズレたとしても
「あ、今また古い前提が動いているんだな」
と気づきながら、
もう一度、安心できる位置へ戻っていくことです。
少しずつ、
身体へ戻る。
安心へ戻る。
本来の感覚へ戻る。
その繰り返しによって、
自然に、現実の流れも変わり始めていきます。
募集概要：安心ベースの現実創造ワーク
形式：Zoom個別ワーク
回数：全6回
1回あたり ９０分のワーク
安心ベースの現実創造は、
本来の自分へ戻りながら、
「私はどんな世界を生きたいのか」を、
少しずつ選び直していくことです。
安心。
自然体。
感覚。
喜び。
本来の流れ。
それらを思い出していくことで、
本来の人生の流れが、
自然と動き始めます。
私は、 安心できる世界を選んでいい。
私は、 無理をしない世界を選んでいい。
私は、 本来の自分として生きていい。
安心ベースの現実創造ワークが、
その感覚を、
少しずつ思い出していく時間になればと思っています。
ワークの詳細はこちら⬇️
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ここまで
お読みいただきましてありがとうございます💕LOVE💕
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