更新するのしばらくぶりです＾＾
とーっても眠い～ だるい～ というときありますね
わたしは仕事が忙しくて、ちゃんと眠れない平日が続いたとき、
土日は午後までずーっとねてる、
ということがありました。
（今でもたまにあるかな
）起きている間にリラックスできていないなどで
副交感神経が優位に保てないときに、
睡眠に障害がでることはよくあることのよう
自律神経失調症の初期段階のこともあるようですね
もうお風呂はいってゆっくりする～なんてくらいでは
元の状態に戻らないときもあるので
長期のお休みをとることも考えてみてくださいね～～
