今日はフィットネスクラブに行ってきました～(￣▽+￣*)

今日は何年かぶりにジムにいってきました～ニコニコあせる


まずはじめにランニングマシンを１０分

次にストレッチを１０分

最後にサイクリングマシン１０分


かなりキツかったんですけど、久しぶりにいい汗かきましたあせる


あさってまた仕事終わったら行こうと思いますチョキ


そして今日の体重は・・・５４．５キロビックリマークビックリマーク


なんと－０．５キロ音譜


そして今日で烏龍サプリ の効果は－１４．５キロですニコニコ


 私が使ってるこのダイエットサプリ 、早く痩せたい人にマジオススメですよ～ニコニコ音譜
よかったらホームページ見てみてくださいなぁラブラブ

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