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  捕球してから一秒間で何ができるかを考えてみよう。(3)
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  捕球してから一秒間で何ができるかを考えてみよう。(2)
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  今朝の富士山
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  捕球してから一秒間で何ができるかを考えてみよう。
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  左足の使い方に注意して、腰の高さを一定に保つ動きをマスターしましょう。
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  ボールを上から吊り上げるようなバックスゥイングのトップを作りましょう。
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  一秒間の動きのレベルをアップしていきましょう。
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  体の向きと回旋面の関係を確認してください。
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  腕の回旋スピードをアップする工夫を重ねていきましょう。
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  基本の形を繰り返すことで、身につくこともあります、続けていきましょう。
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  腕の力に頼らないスローイングを目指しましょう。
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  ボールを長く持ち、スナップの利いたスローイングを目指しましょう。
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  ボールが体(軸)の近くを通るほうがスピードがアップすると思います。
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  肩をリラックスさせて、肩が先行してひじが遅れてくる、むちのような動きをイメージしてください。
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  軸回転を意識して、肩の水平回転の力をボールに伝えるイメージを持って取り組みましょう。
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  一気に肩を回して、ボールを切りにいきたいところです。
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  上体を前方に倒さないことを意識すれば、強いボールを投げることができると思います。
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  下半身の回転力を使うということをもう一度よく考えてみよう。
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  ボールに力を伝えるイメージを持てれば、もっと良いボールが投げれると思います。
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  今日は、クリスマス会でした。

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