恋愛で不安になる時って
彼が会おうって言ってくれない
連絡の頻度が一気に落ちる
内容が雑
って言うような時だと思うけど
これ彼が問題のようで本当は自分の問題
「私は愛され続けるのかな」
「突然離れていかないかな」
そんな怖さが暴れてる時
返信が遅い
会えない
そっけなくなる
その瞬間に苦しくなるのは
愛されてない証拠を見つけたからじゃなくて
「愛されなくなるかもしれない」
という不安が大きくなるから
だから自愛って無理やりポジティブになることじゃなくて
「私愛されてる」って言い聞かせることじゃなくて
自分の感情を否定しないこと
寂しかったね
怖かったね
安心したいんだよね
って認めてあげる
不安を隠して前むきになるのは自分の傷を痛いのに痛くないって我慢してるのと同じ
顔に傷ができたらすぐに対処するよね
それと一緒
心の傷もすぐに対処してあげる
彼からこれをやると返信が来るとか
駆け引きをしてみたり
あえて別れるってラインを送ってみたり
これをやるんじゃなくて
自分の心を抱きしめてあげること
彼に追いかけてもらう技術より自分の心を大事にする
不安の奥って愛されたいがちゃんとあるから
自分で自分を愛してあげる❤️
不安な時こそ自愛
現在
・彼の気持ちが不安になる
・愛されてるのに信じきれない
・もっと大切にされたい
そんな気持ちがあるなら、
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一緒に不安を整え、安心できる自分になれるようサポートしていきたいと思います。
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