ボディメイクとフラダンスに明け暮れる 本来はエステティシャン(笑)。
幾つからでも身体作りは出来る💪
決して諦めない
美と健康を提供出来るエステティシャンになれるように日々模索中です。
若い頃は病気がちで身体を動かすこともせず、58歳から始めた筋トレ❗️
MAX63㎏から40.5㎏まで22.5㎏のダイエットを経験😅
現在 43kg
溜め込み投稿 順追って
(現在2月28日😅)
①
19日 月曜日
食べたもの
総摂取カロリー 1426kcal
P 84 F 35 C 212
今朝の体重
どこまで続くの？この停滞期😭
今日一日
朝二度寝してしまう😮💨
バタバタのスタート！
午後はフラレッスン
🚗³₃
疲れ残っててまた見学覚悟で行ったけど何とか動けた😅🌺
踊っているうちに気持ちもスッキリ✨✨✨
🚗³₃
帰って来てからがいけない😭
グダグダ!!
晩御飯食べたら集中力無い💦
時間ばかりが経つ😭
明日にしよう(๑•̀ㅂ•́)و✧
改めて気を入れ直し
おやすみなさい😴