ボディメイクとフラダンスに明け暮れる 本来はエステティシャン(笑)。
幾つからでも身体作りは出来る💪
決して諦めない
美と健康を提供出来るエステティシャンになれるように日々模索中です。
若い頃は病気がちで身体を動かすこともせず、58歳から始めた筋トレ❗️
MAX63㎏から40.5㎏まで22.5㎏のダイエットを経験😅
現在 43kg
15日 木曜日
食べたもの
総摂取カロリー 1428kcal
P 102 F 25 C 211
今朝の体重
ようやく横ばい
今日一日
起き抜けやっぱり痛い😣
痛い😣ほぐす
昨日よりはまだましかな？
お風呂バタ足からスタート！
せっかく冷蔵庫落ち着いたのに、あまり作る気になれず有り合わせの弁当持って
🚗³₃
フラレッスン2本
グズグズして支度していたから
クプナクラスのNEWドレス👗𓈒𓂂𓏸
決まってた😂
月曜日試着した4点から私の写真で決まったらしい💦
さあ採寸どうしよう❕😱
来週計るみたいだから少し巻いていこうか？
大は小を兼ねる
少し大きめにしよう‼️❤︎
(ボディーメイクしてかなり変わるから💦)
ダブルベルトしてるから腰の振りも何とか
いつも朝は今日見学にしようかなと思うくらい痛いけど😣
今日も何とかなった
🚗³₃
帰りに買い物3件
帰宅🏠🚗³₃
ゆっくり晩御飯食べて買い忘れた物また買い物🚗³₃
帰ってゆっくりストレッチしたらまた痛い😣💥
またまたグズグズ
日付け変わってしまった
明日はパーソナルある身体動くかな？
取り敢えず寝て身体休めよう😴