ボディメイクとフラダンスに明け暮れる 本来はエステティシャン(笑)。
幾つからでも身体作りは出来る💪
美と健康を提供出来るエステティシャンになれるように日々模索中です。
若い頃は病気がちで身体を動か
すこともせず、58歳から始めた筋トレ❗️
MAX63㎏から42㎏まで21㎏のダイエットを経験😅
現在 43.5kg
訪問ありがとうございます🌺
27日 水曜日
食べたもの
総摂取カロリー 1199kcal
P 77 F 47 C 124
今朝の体重
43.5kg
写真撮り忘れた📸
今日1日
実家であさんぽ
この後すぐ眼科へ診察の順調取りに
🚗³₃
改めて母と
比較的空いてて良かった
母に説明してもわかって貰えない！
ストレスいっぱい溜め込んで帰る🚗³₃
荷物半分だけ置いてすぐ🚗³₃
サークルのフラレッスンへ
遅刻🏫🏃💦💨
帰って少しだけ歩く
荷物片付け
今背中トレ中💦
集中力キレそう
誰か助けて〜！