40歳の頃の顔に戻れるメソッド
表情筋トレーニング・顔ダンス
日本セルフリフティング協会認定
顔ダンス講師
ようこです。
ご訪問いただき
ありがとうございます。
若返ったお顔
ビフォーアフターのお写真は
こちらから覗いてみてくださいね!
目元のシワに悩む
全ての女性に向けたお話です。
目尻のシワは、特に年齢が出やすい部位で、
多くの人が気にしていることでしょう。
でも大丈夫!毎日のお手入れで、
そのシワを防ぐことができます。
今日は、
目尻のシワの原因や対策、
楽しくご紹介します。
目尻にシワができる原因って?
まずは、目尻のシワができる
原因を探ってみましょう。
1. 乾燥
目元の肌は他の部位よりも
薄くて乾燥しやすいんです。
乾燥すると、
2. 太陽光
紫外線は肌の敵!
真皮層まで届いて、
さらに、
3. 加齢
年齢とともに、
肌の弾力が失われていきます。
ヒアルロン酸が減少し、
でも、
悪いことではありません!
その分、
4. 表情筋の硬直
目の周りの表情筋や眼輪筋が硬くなると、
シワが深くなります。
そんな心配はありません。
むしろ、
目元のハリを保つスキンケア方法
さあ、次は目元のハリを保つ
スキンケア方法を見てみましょう。
1. 丁寧なクレンジング・洗顔
クレンジングは優しく、
ゴシゴシこすらずに行いましょう。
2. しっかりと保湿し、アイクリームを使用する
乾燥を防ぐために、化粧水で水分を補給し、
目元の乾燥が気になる場合は、
目尻のシワ対策
最後に、目尻のシワ対策をお伝えします。
1. 太陽光対策をする
日焼け止めは必須アイテム!
紫外線対策だけでなく、
日傘や帽子、
2. 生活習慣を見直す
質の良い睡眠、適度な運動、
3. 目の周りの表情筋を動かす
目の周りの表情筋を
意識的に動かしてみてください。
顔ダンスの
ベーストレーニング
11 目の周りを鍛える
で
眼輪筋という表情筋を
しっかりと動かし、鍛えてくださいね。
毎日のケアで目尻のシワを防ぎ、
ハリのある目元を保ちましょう。
もっともっと輝くはずです!
顔ダンスのトレーニングのやり方は
こちらの動画を参考にされてくださいね。
ハリのある目元で
笑顔も決まります!
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