40歳の頃の顔に戻れるメソッド
表情筋トレーニング・顔ダンス
日本セルフリフティング協会認定
顔ダンス講師
ようこです。
ご訪問いただき
ありがとうございます。
顔ダンス
習ったけれど
なかなか続かない 。。。
そんなお悩みをかかえている方のために
続けるポイント4つ
お伝えしますね。
まず、仲間を見つけることが大切です。
仲間と一緒に学び、
モチベーションを持続させることができます。
見つけることができます。
次に、目標を設定することも重要です。
目標が明確であれば、
目標を立てる際には、
続ける意欲を保ちやすくなるのです。
また、家族や友人、
また、
最後に、
進捗を記録することが成功への近道です。
自分の成長を実感することで、
自分の努力が実を結んでいることを実感し、
以上のポイントを心に留めながら、
感じることができるはずです。
仲間と一緒だと
続けられる!
山登りも一緒です。
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