目元の肌ってとっても薄い！正しいトレーニング方法のやり方とコツを徹底解説

40歳の頃の顔に戻れるメソッド
表情筋トレーニング・顔ダンス

日本セルフリフティング協会認定

顔ダンス講師

ようこです。

ご訪問いただき

ありがとうございます。

目元って、

女性にとって本当に大事なポイントですよね。

知ってますか？

実は、目元のお肌、

他の部位とは全然違うんですよ。

普段の肌の厚さって、

0.5〜3.5mmくらいだと言われてるんですけど、

背中なんかでも2〜3mm程度ある場合もあるんです。

でも、目の下のお肌はそんなに厚くないんです。

たったの0.5〜0.6mmしかないんですよ。

これって、

ゆで卵の皮くらいの薄さだと思われます。

だから、目元のトレーニングをするときは、

細心の注意が必要なんです。




トレーニングをするときは、

鏡を使って、

シワが出来ないぎりぎりのラインでやってみてくださいね。

やさしく動かすだけでいいんです。

かすかに動かすだけで

効果があるのか不安になるかもしれないけど、

ちゃんと筋肉を鍛えることができています。

安心してくださいね


顔ダンスのベーストレーニング
11　目の周りのトレーニング

 

を行うときは
鏡をよくみて
やってくださいね。
優しく、コツコツと続けることが大切です。


美しい目元は、

年齢を重ねても失われることはありません。

適切なケアとトレーニングを続けて、

いつまでも輝き続ける目元を手に入れましょうね。
 

トレーニングのやり方はこちらの動画を参考にされてくださいね。
 

【完全マスター5】目の下のたるみに効く！たるまない顔のマル秘法則「たるみ改善！顔ダンス」【アラ還 おきゃんママ（加藤ひとみ）】

目元はデリケート

大切に扱いましょうね！

 

顔ダンス

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ようこ　講師紹介　一般社団法人 日本セルフリフティング協会

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