幸せを伝える笑顔のエッセンス！大頬骨筋と小頬骨筋の活用法

40歳の頃の顔に戻れるメソッド
表情筋トレーニング・顔ダンス

日本セルフリフティング協会認定

顔ダンス講師

ようこです。

ご訪問いただき

ありがとうございます。

顔の表情を形作る
大切な要素のひとつが、
大頬骨筋と小頬骨筋です。



 

大頬骨筋は、
口角から目尻の外側に沿って伸びる筋肉。

この筋肉が活動すると、

口角が上がるんです。

笑顔や喜びの表現に、

大いに関与しています。


小頬骨筋は、

犬歯のあたりから目尻に向かって走る筋肉。

この筋肉も口角を上げる役割を持っていて、

大頬骨筋と協力して、

笑顔や愛想のある表情を

作り出してくれるんです。



このふたつの頬の筋肉が力を合わせて、

口角を上げることで、

私たちはやさしい笑顔や喜びを

表現することができるんです。

頬の筋肉が口角を優雅に持ち上げると、

顔全体が明るく輝き、

周囲の人々に

幸せや温かさを伝えることができるんですよ。



顔ダンスの
ベーストレーニング
5  頬を高くする

で
しっかりと
大頬骨筋
小頬骨筋をきたえ

女神の微笑みを
手に入れてくださいね。



このトレーニングの
やりかたは
こちらの動画を
参考にされてくださいね。

【完全マスター2】頬を上げる！たるまない顔のマル秘法則「たるみ改善！顔ダンス」【アラ還 おきゃんママ（加藤ひとみ）】

頬の筋肉を

程よく上げて

口角もアップです！

 

顔ダンス

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ようこ　講師紹介　一般社団法人 日本セルフリフティング協会

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