こんにちは！
ご訪問いただき
ありがとうございます。
あなたを
年齢 引く 10 の顔に
導きます。
顔ダンスインストラクターの
ようこです。
レッスンの日程は
こちらからご確認くださいね。
↓
☆ ☆ ☆
ダイエット
とは
体脂肪を減らして
筋肉量を増やすこと
体脂肪を減らすには
有酸素運動
無酸素運動
どっちがいいの？
きんに君の
オススメは
無酸素運動の
筋トレ！
どうして
有酸素運動じゃダメなの？
筋トレの良さって何？
どこを鍛えるのがいいの？
カラダの仕組みも合わせて
動画で解説してくれてまーす！
筋肉量アップ
の
助けになるかなー？
SAZAS のヨーグルト！
☆ ☆ ☆
レッスンを受けていただいた方の
ご感想です。
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【Before】
2016年 44歳のとき
ほうれい線 くっきり
目の下 タプタプ
頬の皮膚 下にたれてる
顔も長くて
老けた印象の顔
なんとかしなくちゃなー
どうしよう、、、
↑
【After】
2021年 49歳
顔ダンスをはじめて 4か月
高い頬
上がっている口角
ハリのある目尻
若見え３点セットができました！
44歳のときより
若くてカワイイ！
☆ ☆ ☆
質問、お問い合わせ、
個人レッスン依頼などは
日本セルフリフティング協会の
お問い合わせからお願いしますね。