こんにちは！
ご訪問いただき
ありがとうございます。
あなたを
年齢 引く 10 の顔に
導きます。
顔ダンスインストラクターの
ようこです。
レッスンの日程は
こちらからご確認くださいね。
↓
☆ ☆ ☆
生理前は
身体が
水分を溜め込みやすく
なっているので
体重はアップ
4月17日
生理が始まって
4月20日に
新月
新月のデトックス
効果もあって
むくみも
ほとんど感じなくなって
叙々に体重も
落ちてきています
今日
4月21日は
43.7kg
いい感じで
体重が落ちてきています
生理にも
お月様の形にも
影響されちゃう
わたしたちの身体
ちょっと体重が
増えたくらいでは
慌てなくて
大丈夫！
どんな時でも
気をつけることは
この２つ
カラダが悲しむ
物を
極力摂らない
ことと
お塩の摂取は最低限
にしていること
白いお砂糖を使ったスイーツ
ジャンクフード
お店の揚げ物
は
もちろん食べるけど
たまーに にして
できるだけの減塩
これさえ守っていれば
体重は安定しますから！
楽しく
身体と付き合いましょうね！
適度に
身体を動かすことも
体重キープの
秘訣です！
☆ ☆ ☆
レッスンを受けていただいた方の
ご感想です。
↑
【Before】
2016年 44歳のとき
ほうれい線 くっきり
目の下 タプタプ
頬の皮膚 下にたれてる
顔も長くて
老けた印象の顔
なんとかしなくちゃなー
どうしよう、、、
↑
【After】
2021年 49歳
顔ダンスをはじめて 4か月
高い頬
上がっている口角
ハリのある目尻
若見え３点セットができました！
44歳のときより
若くてカワイイ！
☆ ☆ ☆
質問、お問い合わせ、
個人レッスン依頼などは
日本セルフリフティング協会の
お問い合わせからお願いしますね。