こんにちは！
ご訪問いただき
ありがとうございます。
年齢 引く 10 の顔をつくる
スペシャリスト
顔ダンスインストラクターの
ようこです。
レッスンの日程は
こちらからご確認くださいね。
↓
” おやすみ前の顔ダンス ”
インスタライブ
不定期に開催しております！
↓
☆ ☆ ☆
40代以降のダイエットは
ゆっくりと！
急激に体重をおとすと
老け感 が出てきますよ。
冬休みがあけて、
久しぶりに学校に行った次女。
「おかーさーん
M 先生、
まったく覇気がなくなってたー！
生きてんだか
死んでんだか
わかんないくらいー。
よーく見ると、
激やせしてたわー
いっきに老けたーって感じー」
女子高生、
さすが。
なんとも ズバリ と 。。。
M 先生は
40代後半の女性。
更年期真っ只中の
お年頃。
仕事と家庭との両立で
お忙しそうです。
激やせする気持ちも
わかります。
が、
女子高生の感想は
真実。
急激にやせちゃうと
“ 老け ” 感が
ともなってくるんですよね。
特に
40 を過ぎてからは。
身体は ほっそり しても
お顔が げっそり だと
見ているほうも
悲しくなります。
40代以降の
ダイエットで気を付けることは
- 急激に体重を落とさない
- 老け感を感じさせない
が
ポイントです。
老け を感じさせる
一番の場所は
顔
顔がこけてくると
急に 老けた感 が
増してきます。
お顔がいい状態のままで
いるために
ダイエットは
顔ダンスの
表情筋トレーニングと
セットで！
お顔の筋肉は
維持したまま、
余分な脂肪のみ
落とすことができます。
ハリのある
すっきりしたお顔で
老け感なし の
ダイエットを
目指しましょう！
ようこも
体重コントロール
していますが
お顔のハリのある
状態で
いれてますよ！
それも
顔ダンスのおかげです。
40代以降のダイエットは
ゆっくりと！
急激に体重をおとすと
老け感 が出てきますよ。
筋肉をおとさないように
ダイエット！
そのためにも
運動は必須です！
☆ ☆ ☆
レッスンを受けていただいた方の
ご感想です。
↑
【Before】
2016年 44歳のとき
ほうれい線 くっきり
目の下 タプタプ
頬の皮膚 下にたれてる
顔も長くて
老けた印象の顔
なんとかしなくちゃなー
どうしよう、、、
↑
【After】
2021年 49歳
顔ダンスをはじめて 4か月
高い頬
上がっている口角
ハリのある目尻
若見え３点セットができました！
44歳のときより
若くてカワイイ！
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