こんにちは！
ご訪問いただき
ありがとうございます。
年齢 引く 10 の顔を作る
スペシャリスト
顔ダンスインストラクターの
ようこです。
レッスンの日程は
こちらからご確認くださいね。
↓
☆ ☆ ☆
塩。
身体に必要以上の
塩をとりこまないことが
体重キープの秘訣。
せっかく落とした体重。
リバウンドせず
一生キープできますよ！
せっかく落とした体重
まだもとに戻っちゃうなんて 。。。
悲しすぎますよね。
無理せず
ラクに体重維持を
できる方法があります。
それが
塩のコントロールです。
お塩をたくさんとることで
脂肪を蓄えやすくする
” スイッチ ” が発動します！
そして
むくみ。
増えた血液のせいで
血管の外に水があふれだしてたまって、
パンパンに膨れあがっちゃうヤツです。
NHK の
あしたが変わるトリセツショー
で
紹介されていました。
くわしくは
こちらの トリセツ を
ご覧くださいね！
↓
http://www.nhk.or.jp/program/torisetsu-show/2022_futoranai.pdf
わたしが
リバウンドせずに
体重をキープできているのも
塩 の摂生
を
しているから。
ちょっと
塩辛いものを
食べただけで、
ぐーんと体重は
増えちゃいます。
なので、
お塩は最低限。
味付けも
薄目です。
たったこれだけ
お塩の量をコントロールするだけで
リバウンドしない
ナイスボディが
キープできるというわけです。
塩。
身体に必要以上の
塩をとりこまないことが
体重キープの秘訣。
せっかく落とした体重。
リバウンドせず
一生キープできますよ！
身軽な身体で
山登り！
お塩は最低限ね！
☆ ☆ ☆
レッスンを受けていただいた方の
ご感想です。
↑
【Before】
2016年 44歳のとき
ほうれい線 くっきり
目の下 タプタプ
頬の皮膚 下にたれてる
顔も長くて
老けた印象の顔
なんとかしなくちゃなー
どうしよう、、、
↑
【After】
2021年 49歳
顔ダンスをはじめて 4か月
高い頬
上がっている口角
ハリのある目尻
若見え３点セットができました！
44歳のときより
若くてカワイイ！
☆ ☆ ☆
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