1日わずか7分
自宅で
無料で
たるみを解消して
10歳若返る ！
【 たるみ改善顔ダンス 】
日本セルフリフティング協会認定
顔ダンス講師・ようこです ♡
きょうもご覧いただき
ありがとうございます ♡
レッスン日程はこちらでご案内しております (*^^*)
↓
個人レッスン・
グループレッスンもお受けしております。
ページ下のお問い合わせフォームから
お気軽にお問い合わせくださいね ♡
☆ ☆ ☆
ガマンを手放すと、
自分も家族も
ハッピーになれますよー！
子供のために、
家族のために、
で
ガマンガマンだったけど、
ちょっとずつ
ガマンを手放したら、
顔ダンス講師になれたり ♡
趣味の山登りを
満喫できるようになれましたー ☆
なぜだか家族も
笑顔が増えていまーす！
その理由が述べられてるのが
こちらの動画です！
ようこ、
決めてたことがありました。
子供が小学校卒業したら、
子育て、やめる！
中学に入ったら
もう、立派な大人。
自分の意見もあるだろうし、
学校の用意だって
自分でできる（はず）。
最低限のことしか
口も手も出さない。
するとね、
いままで
やりたかったけど、
ガマンしてたこと。
それをする
時間が増えた！
のんびり、ストレッチしたり、
セルフマッサージしたり。
長風呂したり
筋トレしたり。
ずーっとやってみたかった
山登り。
最高じゃーん ☆
笑顔
笑顔の毎日だー ♡
笑顔って
伝染するんですね！
わたしが笑顔ですごす
時間が増えたから、
家族もしぜんと
笑顔に ♡
ダンナは仕事と趣味を
上手に両立。
いつもおだやかな笑顔 ♡
子供は
学業を大切にしつつ
すきなことやって
キャーキャー喜んでるっ ☆
家の中での
お母さんのポジジョンは
重要。
お母さんが笑っていれば
家族みんなが笑っていられる。
笑顔を増やすのは、
嫌だなー
やりたくないなー と
思っていることを
減らすこと。
そして
やりたいなー って
おもっていることに
挑戦すること。
ダンナのため、
子供のため、 で
ガマンしてやってること、
ちょっとずつ手離して
みるの、いいですよ！
お料理、
手を抜いてもいいし、
お掃除、
おそろかになってもいいし。
最初はご自信に抵抗が
あるかもしてないけど、
案外、家族は
そんなに気にしていなかったり （笑）
ガマンして、
あなたのお顔が
しかめっ面になっているよりも、
笑顔のほうが、断然いい！
不機嫌そうなおかあさんは、
家族のためには
なりませーん！
できるところから
すこしずつ。
ガマンしてること、
手放して！
やりたいこと、やってみて！
自分も家族も
ハッピーになれますよー！
お顔のフケは
ガマンできない！ から！
顔ダンスで
表情筋トレーニング
ですよー ♡
老け顔改善
若見え顔づくりの
表情筋トレーニング
” 顔ダンス ” は
ただしくやってこそ
効果がでます (#^^#)
一度レッスンを受けられて
トレーニングのコツを
つかんでみてください ♡
みんなで
若見え顔になれたら
嬉しいなー ♡
笑顔になれるのは
ガマンせずに
お山に行けているから！
☆ ☆ ☆
↑
【Before】
2016年 44歳のとき
ほうれい線 くっきり
目の下 タプタプ
頬の皮膚 下にたれてる
顔も長くて
老けた印象の顔
なんとかしなくちゃなー
どうしよう、、、
↑
【After】
2021年 49歳
顔ダンスをはじめて 4か月
高い頬
上がっている口角
ハリのある目尻
若見え３点セットができましたー！
44歳のときより
若くてカワイイ ♡
☆ ☆ ☆
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