真面目
頑張り屋さん
自分に厳しい
言われたこと、ない？
そんなあなたへ
家族に優しくなれる
たった１つの方法を
お伝えするね
わたし自身、
妻になって、ママになって、
自分を責めることが
多くなっちゃったの💦
それに伴って
自己肯定感も
みるみる下がっていった
それで、
わたしが始めたのは
高額な通信講座、もろもろ
自分に不足を感じてたから
何か価値あるもの（資格）を
身につければ
自信がつくと
思ってたんだよね
結局、
どれだけ資格を取っても
使わないし、
むしろ
高額な出費に自己嫌悪する・・・
どん底までいってから
カウンセリングや
それに関連する講座を
いろいろと受けるようになったの
それを今ご提供している立場
カウンセラーのみなさん
全員から言われたのが
葉子さんは、真面目！
頑張り屋さんだよね
自分に厳しいから・・・
自分では自覚してないから
そうかなぁ～？
って思ってた
けどね、
その３つが揃った状態を
続けた結果、
何が起きたかというと・・・
自分がカラッカラに枯れる
心がザラザラになる
だから、
人にも厳しくなるし、
出てくる言葉もキツくなる
常に誰かにイラついてる
自分の余裕・ゆとりが
完全になくなるんだよね
解決法は
たった１つだけで
自分に優しくすること♡
自分を丁寧に
扱ってあげること♡
最終、
自分で自分を
満たせるようになること
そうすると、
一番身近な家族はもちろん、
レジの定員さんや
スーパーやトイレの
清掃員さんにも
自分から出てくる言葉が
感情や態度が
意識しなくても、
自然と変わるよ
そして、何より
相手のあなたへの対応も
変わる
ちなみに・・・
ジムで
ッフーーー、ッフーーーって
自分の身体を
いじめ抜いているような人
食材や美容へのこだわりが
めっちゃ強い人
括っちゃうと
【ストイック】な人はね、
それで自分を
満たせてるんだよね
わかりやすく言ってしまうと
ナルシスト的なイメージ
自分で自分を満たせてるから
周りにも優しくできる人が
多いと思うよ
いきなり【自分に優しく】は
難しいから、
少しずつ
自分への厳しさをゆるめてみてね
今夜、
お惣菜でいいんじゃない？
お米炊くのも
当たり前の仕事なんかじゃ
ないんだから
葉子
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