ダイエットの記録には「あすけん」アプリを利用しています
↑こんな些細な事が嬉しかったりするのです
2012.7頃人生最大体重67kgからジムと痩身エステで約4ヶ月かけて53kgまで落としました。それ以降ダイエットは一進一退…
2014.10頃からパートを始め、生活習慣も見直し、「あすけん」も始め、約1年かけて目標(45.3kg)達成。その後はリバウンドとリセットの繰り返し。
2016.6〜職場が変わりジムを辞めたので、リセット難しく、中々維持(45.3kg以下)が出来ず
2017.4〜ファスティングを取り入れて5/8に目標達成
2017.12〜食べ過ぎ続きで大増量
2018.1〜現在。目標達成に向けて日々模索中
1/11、ちょっと体重が減ったらあすけんの未来さんが褒めてくれました↓
健康的にダイエットしたいので、色々なサプリもお試し中