今日の体重 ５５．６キロ
166センチ
目標体重５２キロ
あと ３．６キロ
うん うん 増えてるよね
いつも女子日後半は増えるから よしとする？
今日も一日 父母を食事に連れて行ってからの息子と買い物
よく食べ よく歩こう
朝
サラダ
キノコのお味噌汁
きな粉ヨーグルト
昼
サラダチキン
もち麦
サラダ
晩
オートミールお粥
キムチ納豆
サラダ
ミックスナッツ
チョコ
シャトレーゼの低糖質アイス
オヤツを食べすぎなのよね
開脚ストレッチ ７日目やりました
ストレッチに使うテニスボール
なくて探していたら 娘が見つけてくれて あった と 画像付きてラインしてくれた
可愛くデコ
私がヨガをしたり筋トレをするのに すごく協力的
というか しなさい
と言われる
母の努力はそれなりに認めてくれているということか
頑張って開脚ベターを披露したいな
目標があるのはいい事だ