今日の体重 ５５．4キロ（＋０．１キロ）
166センチ
目標体重５２キロ
あと3.4キロ
もう年末ですね
最近買ってよかったもの ご紹介
今更ですが 酢キャベツたべています
サラダに入っているキャベツは酢キャベツです
カットキャベツは手軽ですが やっぱりコスパが悪いので１玉買っては ザキザク千切り
正直 めんどくさい
これまで キャベツの千切り用の調理器具は買ってはみたものの（T字のタイプとか） うまくできず
結局 包丁でザクザク
そして何気なく見ていた ダイエットメニュー紹介のYouTube
この中にで出てきた キャベツの千切り道具
早速 ホームセンターで購入 私の失敗は幅だったんだ
幅広タイプを購入
切れる切れる
簡単簡単
千切りストレスからの解放ダーーー
来年も 沢山サラダ食べます
朝
キャベツ 無かった
ブロッコリー
キノコのお味噌汁
トマトのオムレツ
きな粉おからヨーグルト
低糖質パンカッテージチーズ
昼
キノコのお味噌汁
サラダチキン
雑穀もち麦
トマト
オヤツ
晩
時間がなく
乗っけ盛り
サラダに生ハム乗せて
チキンとスナップエンドウ パプリカの炒め物
モズク酢と大根おろし
きんぴらごぼう
ロールケーキ
ナッツ