今日の体重 ５５．３キロ
体脂肪30.1％
166センチ
なんてーこった 55キロ台になっちまった
昨日は健全な食事に運動だったんだけど
お昼ごはん
行きたかった 吉野家 久方ぶり 前回は何十年前？
ダイエッターの私には無縁でしたが まんまと企業の術中にはまりました
ライザップ 牛サラダ
安いし うまいし 待ち時間も少ないし 安心
何食べよ？とお出かけ先で迷ったら これ！でしょ
さて お目当てはここでは無く
奈良 けいはんな公園のポケットマルシェ
手作り市 大好きな私 ここは好きな手作り市の一つ
いいお天気に恵まれて 気分もアップ
幸せですね
手作り品をガン見
何周回ったかわからないほどグルグル 戦利品は2点
さ 気も済んだのでかえりましょうかね 手作り市は自分の気がすむまで見るのが必要
だって次やまた がないでしょう
一期一会 後悔が無いほどみます だから独り身で来るのが楽
甘いものが食べたくなったので 帰りにコンビニで
SUNAOの 糖質50％オフ ８０キロカロリーのアイスで満足
戦利品はネックレスとヘアバンド
ともに1100円
満足です
晩は蒸し野菜と冷奴
早い目にヨガをして ９時に就寝
での 体重増加 なんでやねん！
まあいいや
帰り道 これまた リサイクルショップでお出かけに使えそうなアイテムを安価で手に入れました それは また明日