今日の体重 ５４．３キロ
体脂肪 29.7％
166センチ
昨日は大阪難波で女子会
お店は 事前に７階のお店ではなく ６階の姉妹店にと言われていったら
明らかに 失敗
夜のラウンジを（カラオケとかおいてある）昼のランチように使っているようで カーテンに仕切られた個室のソファーではあるけど 汚れも目立つし 食事も ３人分を一つのお皿に入れられて 粗雑な感じ 写真からのランチとは程遠く
ガッカリ 
それでも 女子３人なので 制限時間ギリギリまでしゃべったけどね ２度といかないな
ワインも景気づけに飲んだけどね（笑）
でも写真は撮った
デザートも固いスポンジで美味しくなかったな～
気を取り直し ぶらぶらお買い物
友達は今度会社の歓迎会でスポッチャにいかないとダメなようで いつもスカートの彼女 スニーカーなんてない
というので 街歩きにも重宝しそうな adidasの白スニーカーをチョイス
綺麗目系のデザインで 似合ってました
ヒールばかりでなく これからはスニーカーもファッションに取り入れてみてね と思うのだが
なぜなら彼女はいつもタイトスカートのヒールである
しかしこの後 なるほどと思う
それは
食事を勧めていくと彼女はいつも小食 もう入らないといってはしをおきます
口が綺麗という言葉があう ガツガツしてなくて 自分の腹八分を知っている
華奢な彼女がこう言った「食べ過ぎてスカートの下腹が出るのが嫌、だからその前に食べるのはやめるの」と
ほーーーー
そうか タイトスカートにヒール そのファッションは彼女にとって 体型維持のためのバロメーターなのである
特に何のダイエットもしないが体型を維持している彼女
やはり ５０代でも体型の変わらない人には理由があるのだと学んだ
そして
ゆっくりとお茶のできる 喫茶店へ カフェでなく 喫茶店
ヒールの彼女がネイルで一人難波に来るとき よく入る 南海パーラーさん
ネイミングはダサいが 間接照明の室内 落ち着いていてゆっくできて お気に入りだそうです
ショコラのシフォンケーキ しっかりとした食べ応えで すっごく美味しかった
大人な喫茶店 とっても良かったです
話は尽きません
もう一人の友達は ほのぼのした雰囲気 食べることが大好き 硬筆の先生
頭も賢く 父親の介護に日々がんばっています
毎日練習しているがなかなか上達しない私の字の悩みを色色指摘してくれて
字にはルールがある それをしっかり守れば必ずうまくなると
今度会うときは日々１ページづつ練習している 本屋で買った練習テキストを持参したら添削してくれるというので
さっそくGWに彼女の住む高槻までご飯がてら出向く約束をしました
頑張るぞ
帰り際 韓国土産と交換に
ヒールの彼女からは 豆腐ハンバーグのプレゼント
硬筆先生からは美味しいマフィンをいただきました
大好きな女友達
これからもずっと 友達だね