今日の体重 53.8キロ
体脂肪 27.9％
166センチ
体重が少し 戻ってきました
しかし 食欲が止まりません
なにか 口に入れていないと
なにか 食べれるものを探してしまいます
心が不安定
昨夜に息子が バイクのガソリンがなくなり駅から動けないと連絡
朝は6時から夜は12時まで働いてたら ガソリンスタンドも開いていなくて
今週
送り迎え決定
仕事でドラブルもあるみたいで 仕事辞めようかなと
と呟き
不安定な心は伝染するもので 私も どよーーん
週末には 関電の温水器の無料点検や 来月はCSテレビの撤去
他人が家に入るので 段取り良く片付けていないと とか 大した事でないのに
しんどいな なんて思ったり
そんなこんなで ヨガやストレッチにも力が入りません 10分もせず やめてしまいました
心と体って本当に連動しているんですね
でも 気持ちを上げていくのも 自分にしかできません
なにか 楽しいこと 探してみよう
韓国のお土産の一部 自宅用をアップします
ナッツ
お粥
お鍋の元
調味料
韓国のりのふりかけ
お昼は 気になってる かぼちゃのお粥食べてみよう
糖質量もわからんけど まあ いいか（笑）